انقاص الوزن سبتمبر 04, 2022 أكل تفاح في الليل ، جيد أم سيئ؟ وهل هذا يزيد الوزن ؟ writer تحتوي فاكهة التفاج على الألياف القابلة للذوبان والفيتامينات والعديد من العناصر النزرة الأساسية الأخرى ، ويمكن تناولها كوجبة خفيفة أو كحلوى أ... اقرأ المزيد
الحياة الصحية يناير 01, 2022 ما هي افضل الاطعمة التي تجعلك مستيقظ writer لا شيء أفضل لراحة العقل من النوم. ومع ذلك ، فإن روتينك يجبرك على الاستيقاظ مبكرًا جدًا ، حتى عندما تريد الاستمرار في النوم. أول ما تفكر فيه ... اقرأ المزيد
اعراض وامراض نوفمبر 16, 2021 ما هو سبب الدوخة عندما استيقظ وهل خطير writer الدوخة عند الاستيقاظ مشكلة شائعة جدًا ، خاصة عند كبار السن. تشير التقديرات إلى أن 20٪ على الأقل من الأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 18 و 65... اقرأ المزيد
نوفمبر 16, 2021 البروتين النباتي مرتبط بطول العمر حسب الدراسات writer تم ربط استهلاك البروتين النباتي بطول العمر المتوقع. هناك بحث وجد ارتباطًا مباشرًا بين تناول هذه المغذيات وتحسين الحالة الصحية. ومع ذلك ، ه... اقرأ المزيد
التغدية الصحية نوفمبر 16, 2021 هل من الصحي أكل السوشي؟وهل له مخاطر writer السوشي هو طعام ياباني أصبح من المألوف تناوله في أجزاء مختلفة من العالم ، وأحيانًا يندرج تحت فئة الطعام الصحي. يعتبر اليوم طبقًا للذواقة يج... اقرأ المزيد
التغدية الصحية نوفمبر 15, 2021 ماذا افعل بعد ما اكلت كثيرا من الطعام(الإفراط في تناول الطعام)؟ writer كثير من قد نتناول وجبة دسمة أكثر من مرة سواء في الحفلات الخاصة أو في المطعم أو في الوجبات غير الرسمية. أو ربما ، بسبب اتباع نظام غذائي ، ... اقرأ المزيد
الصحة النفسية نوفمبر 14, 2021 ماذا سيحدث إذا توقفت عن النوم لمدة تصل إلى 96 ساعة؟ writer عدم الحصول على قسط كافٍ من النوم لن يؤدي فقط إلى مزاجك السيئ. بل يمكن ان يسوء اكثر. حتى أن الأمم المتحدة تعتبر الحرمان من النوم شكلاً من أشك... اقرأ المزيد