الحياة الصحية ديسمبر 31, 2021 ما هي افضل الاطعمة التي تجعلك مستيقظ في صحة لا شيء أفضل لراحة العقل من النوم. ومع ذلك ، فإن روتينك يجبرك على الاستيقاظ مبكرًا جدًا ، حتى عندما تريد الاستمرار في النوم. أول ما تفكر فيه ... اقرأ المزيد
اعراض وامراض نوفمبر 16, 2021 ما هو سبب الدوخة عندما استيقظ وهل خطير في صحة الدوخة عند الاستيقاظ مشكلة شائعة جدًا ، خاصة عند كبار السن. تشير التقديرات إلى أن 20٪ على الأقل من الأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 18 و 65... اقرأ المزيد
نوفمبر 16, 2021 البروتين النباتي مرتبط بطول العمر حسب الدراسات في صحة تم ربط استهلاك البروتين النباتي بطول العمر المتوقع. هناك بحث وجد ارتباطًا مباشرًا بين تناول هذه المغذيات وتحسين الحالة الصحية. ومع ذلك ، ه... اقرأ المزيد
التغدية الصحية نوفمبر 16, 2021 هل من الصحي أكل السوشي؟وهل له مخاطر في صحة السوشي هو طعام ياباني أصبح من المألوف تناوله في أجزاء مختلفة من العالم ، وأحيانًا يندرج تحت فئة الطعام الصحي. يعتبر اليوم طبقًا للذواقة يج... اقرأ المزيد
التغدية الصحية نوفمبر 15, 2021 ماذا افعل بعد ما اكلت كثيرا من الطعام(الإفراط في تناول الطعام)؟ في صحة كثير من قد نتناول وجبة دسمة أكثر من مرة سواء في الحفلات الخاصة أو في المطعم أو في الوجبات غير الرسمية. أو ربما ، بسبب اتباع نظام غذائي ، ... اقرأ المزيد
الصحة النفسية نوفمبر 14, 2021 ماذا سيحدث إذا توقفت عن النوم لمدة تصل إلى 96 ساعة؟ في صحة عدم الحصول على قسط كافٍ من النوم لن يؤدي فقط إلى مزاجك السيئ. بل يمكن ان يسوء اكثر. حتى أن الأمم المتحدة تعتبر الحرمان من النوم شكلاً من أشك... اقرأ المزيد
التغدية الصحية نوفمبر 14, 2021 هل من السيئ أكل العدس في الليل ام العكس؟ في صحة العدس هو أحد تلك الأطعمة التي لا يهتم بها الكثير من الناس ، ولكنه يقدم الكثير من القيمة الغذائية. سأشرح في هذه المقالة كل شيء عن العدس وأسا... اقرأ المزيد