آخر المشاركات

عرض المزيد
أكل تفاح في الليل ، جيد أم سيئ؟ وهل هذا يزيد الوزن ؟
تحتوي فاكهة التفاج على الألياف القابلة للذوبان والفيتامينات والعديد من العناصر النزرة الأساسية الأخرى ، ويمكن تناولها كوجبة خفيفة أو كحلوى أ...
اقرأ المزيد
ما هي افضل الاطعمة التي تجعلك مستيقظ
لا شيء أفضل لراحة العقل من النوم. ومع ذلك ، فإن روتينك يجبرك على الاستيقاظ مبكرًا جدًا ، حتى عندما تريد الاستمرار في النوم. أول ما تفكر فيه ...
اقرأ المزيد
ما هو سبب الدوخة عندما استيقظ وهل خطير
الدوخة عند الاستيقاظ  مشكلة شائعة جدًا ، خاصة عند كبار السن. تشير التقديرات إلى أن 20٪ على الأقل من الأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 18 و 65...
اقرأ المزيد
البروتين النباتي مرتبط بطول العمر حسب الدراسات
  تم ربط استهلاك البروتين النباتي بطول العمر المتوقع. هناك بحث وجد ارتباطًا مباشرًا بين تناول هذه المغذيات وتحسين الحالة الصحية. ومع ذلك ، ه...
اقرأ المزيد
هل من الصحي أكل السوشي؟وهل له مخاطر
  السوشي هو طعام ياباني أصبح من المألوف تناوله في أجزاء مختلفة من العالم ، وأحيانًا يندرج تحت فئة الطعام الصحي. يعتبر اليوم طبقًا للذواقة يج...
اقرأ المزيد
ماذا افعل بعد ما اكلت كثيرا من الطعام(الإفراط في تناول الطعام)؟
  كثير من قد  نتناول وجبة دسمة أكثر من مرة سواء في الحفلات الخاصة أو في المطعم أو في الوجبات غير الرسمية. أو ربما ، بسبب اتباع نظام غذائي ، ...
اقرأ المزيد
ماذا سيحدث إذا توقفت عن النوم لمدة تصل إلى 96 ساعة؟
عدم الحصول على قسط كافٍ من النوم لن يؤدي فقط إلى مزاجك السيئ. بل يمكن ان يسوء اكثر. حتى أن الأمم المتحدة تعتبر الحرمان من النوم شكلاً من أشك...
اقرأ المزيد
عرض المزيد
جاري العرض
انتهت المقالات