الوسواس القهري: الأعراض والعلامات وعوامل الخطر
 |
| الوسواس القهري |
كلنا نتحقق من شيء او ثلاثة اشياء في بعض الأحيان. ننسى ما إذا كنا قد أغلقنا الباب أو نتساءل عما إذا كنا قد تركنا المياه جارية ، ونريد أن نكون متأكدين. البعض منا ينسى ، لذلك نقوم بعملنا عدة مرات للتأكد من صحته. هذا ليس سلوكًا غير طبيعي. لكن إذا كنت تعاني من اضطراب الوسواس القهري (OCD) ، فأنت مضطر إلى ممارسة بعض الاشياء مرارًا وتكرارًا ، حتى لو كنت لا ترغب في ذلك - وحتى لو كان ذلك يعقد حياتك دون داعٍ.
الهواجس هي الأفكار المقلقة التي تسبب القلق. الإكراه هي السلوكيات التي تستخدمها لتخفيف هذا القلق.
علامات وأعراض الوسواس القهري
تظهر علامات الوسواس القهري عادة في مرحلة الطفولة أو البلوغ المبكر. تميل إلى أن تبدأ ببطء وتصبح أكثر كثافة عندما تنضج. بالنسبة للعديد من الأشخاص ، تأتي الأعراض وتذهب ، لكنها عادة ما تكون مشكلة مدى الحياة. في الحالات الشديدة ، يكون له تأثير عميق على نوعية الحياة. بدون علاج ، يمكن أن يصبح تعطيلًا تمامًا.
بعض الهواجس الشائعة المرتبطة بـ الوسواس القهري تتضمن:
- القلق من الجراثيم والأوساخ ، أو الخوف من التلوث
- الحاجة إلى التماثل والنظام
- قلق من أن أفكارك أو إكراهك ستلحق الضرر بالآخرين ، والشعور بأنه يمكنك الحفاظ على أمان الآخرين من خلال أداء بعض الاشياء
- تقلق بشأن التخلي عن أشياء ذات قيمة ضئيلة أو معدومة
- الأفكار أو الصور المزعجة عن نفسك أو الآخرين
بعض السلوكيات التي تنبع من هذه الأفكار الوسواسية تشمل:
- غسل اليدين بشكل مفرط ، الاستحمام المتكرر ، التنظيف المنزلي غير الضروري
- ترتيب الأشياء باستمرار وإعادة ترتيبها للحصول عليها بشكل صحيح
- التحقق من الأشياء نفسها مرارًا وتكرارًا على الرغم من أنك تعلم أنك قد قمت بالفعل بمراجعتها
- تخزين الممتلكات المادية غير الضرورية مثل الصحف القديمة واستخدام ورق التغليف بدلاً من رميها بعيدًا
- حساب أو تكرار كلمة أو عبارة معينة. أداء افعال مثل الاضطرار إلى لمس شيء ما عدة مرات أو اتخاذ عدد معين من الخطوات
علامات الاجتماعية: ما الذي تبحث عنه
بعض الأشخاص الذين يعانون من الوسواس القهري قادرون على إخفاء سلوكياتهم حتى يكونوا أقل وضوحًا. بالنسبة للآخرين ، تؤدي المواقف الاجتماعية إلى إكراه. بعض الأشياء التي قد تلاحظها في شخص مصاب بالوسواس القهري:
- أيدي الخام من غسل اليدين كثيرا
- الخوف من مصافحة أو لمس الأشياء في الأماكن العامة
- تجنب بعض المواقف التي تثير الأفكار الوسواسية
- قلق شديد عندما تكون الأمور غير منظمة أو متناظرة
- بحاجة إلى التحقق من نفس الأشياء مرارا وتكرارا
- الحاجة المستمرة لطمأنة
- عدم القدرة على كسر الروتين
- العد دون سبب أو تكرار نفس الكلمة أو العبارة أو الإجراء
- يتم قضاء ساعة واحدة على الأقل كل يوم على الأفكار أو الاشياء غير المرغوب فيها
- تواجه مشكلة في الحصول على العمل في الوقت المحدد أو الالتزام بجدول زمني بسبب اشياء في دهنك
نظرًا لأن الوسواس القهري يبدأ غالبًا في مرحلة الطفولة ، فقد يكون المعلمون أول من يلاحظ علامات في المدرسة. على سبيل المثال ، قد لا يتمكن الطفل الذي يُجبر على العد من إكماله لسبب في عقله. الإجهاد يمكن أن يسبب نوبات الغضب وغيرها من السلوكيات. قد يخشى الشخص الذي يخاف من الجراثيم اللعب مع الأطفال الآخرين. قد يصاب الطفل المصاب بالوسواس القهري بالجنون. يمكن أن تتداخل الهواجس والإكراه مع العمل المدرسي وتؤدي إلى ضعف الأداء الأكاديمي.
الأطفال الذين يعانون من الوسواس القهري قد يواجهون صعوبة في التعبير عن أنفسهم. قد تكون غير مرنة وانزعاج عندما تتغير الخطط. قد يؤدي عدم ارتياحهم في المواقف الاجتماعية إلى صعوبة تكوين صداقات والحفاظ على صداقات. في محاولة لإخفاء إجبارهم ، قد ينسحب الأطفال المصابون بالوسواس القهري اجتماعيا. العزلة تزيد من خطر الاكتئاب.
عوامل الخطر والمضاعفات
سبب الوسواس القهري غير معروف. يبدو أنه يبدا في الأسر ، ولكن قد تكون هناك عوامل بيئية ذات صلة. في معظم الأحيان ، تظهر أعراض الوسواس القهري قبل سن 25.
إذا كنت تعاني من الوسواس القهري ، فأنت أيضًا معرض لخطر متزايد لاضطرابات القلق الأخرى ، بما في ذلك الاكتئاب الشديد والرهاب الاجتماعي.
فقط لأنك تحب الأشياء بطريقة معينة أو ترتب رف التوابل حسب الترتيب الأبجدي ، فهذا لا يعني أن لديك الوسواس القهري. ومع ذلك ، إذا كانت الأفكار المهووسة أو السلوك الشعائري خارج عن إرادتك أو تتدخل في حياتك ، فقد حان الوقت لطلب العلاج.
عادة ما يتضمن العلاج العلاج النفسي أو العلاج بالتعديل السلوكي أو الأدوية النفسية ، بمفردها أو مجتمعة. وفقا لكلية الطب بجامعة هارفارد ، مع العلاج ، ما يقرب من 10 في المئة من المرضى يتعافون تماما وحوالي نصف المرضى يظهرون بعض التحسن.