انقاص الوزن

أكل تفاح في الليل ، جيد أم سيئ؟ وهل هذا يزيد الوزن ؟
تحتوي فاكهة التفاج على الألياف القابلة للذوبان والفيتامينات والعديد من العناصر النزرة الأساسية الأخرى ، ويمكن تناولها كوجبة خفيفة أو كحلوى أ...
اقرأ المزيد
هل من السيئ أكل العدس في الليل ام العكس؟
 العدس هو أحد تلك الأطعمة التي لا يهتم بها الكثير من الناس ، ولكنه يقدم الكثير من القيمة الغذائية. سأشرح في هذه المقالة كل شيء عن العدس وأسا...
اقرأ المزيد
هل التفاح مفيد لانقاص الوزن أو يسبب التسمين؟
  التفاح فاكهة مشهورة و معروفة في كل العالم بشكل كبير. تظهر الأبحاث أنها توفر العديد من الفوائد الصحية ، مثل تقليل خطر الإصابة بمرض السكري ....
اقرأ المزيد
هل حقا ان الأفوكادو يزيد الوزن
على الرغم من حقيقة أن الأفوكادو له فوائد لا حصر لها ، إلا أن هناك دائمًا بعض الشكوك عند تناوله. السؤال الأول الذي لديك هو ما إذا كان الأفوكا...
اقرأ المزيد
كم من الوقت أحتاج لإنقاص وزني والعوامل المؤثرة في إنقاص الوزن
  سواء كنت ترغب في إنقاص الوزن لمناسبة خاصة أو ببساطة تحسين صحتك ، فإن فقدان الوزن هو هدف مشترك. لوضع توقعات واقعية ، قد ترغب في معرفة ...
اقرأ المزيد
15 نصيحة لتجنب زيادة الوزن أثناء تناول الخبز
   عندما يتعلق الأمر بفقدان الوزن ، فإن أول الأشياء التي ربما تستعد لتقليلها هي الخبز. ولكن لا يجب أن يكون الأمر على هذا النحو - تمامًا مثل ...
اقرأ المزيد
هل السعرات الحرارية تتحول الى دهون؟
  حتى سنوات قليلة ماضية ، كانت قيمة الطاقة للطعام والاعتقاد بأن السعرات الحرارية تتحول إلى دهون هي محور الأنظمة الغذائية لفقدان الوزن. كان ت...
اقرأ المزيد
الوجبات الخفيفة بين الوجبات الرئيسية
  من المشاكل التي نواجهها عند التخطيط لنظام غذائي اختيار وجبات خفيفة صحية لتناولها بين الوجبات الرئيسية. يمكن أن تصبح الوجبات الخفيفة عائقًا...
اقرأ المزيد
5 صلصات منخفضة السعرات الحرارية لسلطاتك
  للاستمتاع بأطباق السلطة الخفيفة والصحية ، من الضروري معرفة كيفية اختيار الأطباق المصاحبة لك. في حين أن العديد من التوابل في السوق تمنحهم ن...
اقرأ المزيد
4 أطعمة تحتوي على سعرات حرارية قليلة جدًا
                 قد تكون مهتمًا بمعرفة الأطعمة الأربعة التالية قليلة السعرات الحرارية . إذا كنت تفكر في بدء نظام غذائي منخفض السعرات الحرار...
اقرأ المزيد
عصير الكرفس في للنظام الغذائي
  هل استخدمت عصير الكرفس في وجباتك الغذائية؟ هل أنت متأكد من أنها أفضل طريقة لاستهلاكه؟ في هذه المقالة سوف نخبرك المزيد عن خصائص وفوائد وموا...
اقرأ المزيد
ما هي الفاكهة التي تحتوي على أقل كربوهيدرات؟
  هناك من يتساءل عما إذا كانت هناك فواكه تحتوي على كربوهيدرات أقل من غيرها. في هذا الصدد ، هناك الكثير من الشكوك ، خاصة عندما يكون الهدف هو ...
اقرأ المزيد
عرض المزيد
جاري العرض
انتهت المقالات