أخر المقالات

انقاص الوزن

أكل تفاح في الليل ، جيد أم سيئ؟ وهل هذا يزيد الوزن ؟
writer
تحتوي فاكهة التفاج على الألياف القابلة للذوبان والفيتامينات والعديد من العناصر النزرة الأساسية الأخرى ، ويمكن تناولها كوجبة خفيفة أو كحلوى أ...
اقرأ المزيد
هل من السيئ أكل العدس في الليل ام العكس؟
writer
 العدس هو أحد تلك الأطعمة التي لا يهتم بها الكثير من الناس ، ولكنه يقدم الكثير من القيمة الغذائية. سأشرح في هذه المقالة كل شيء عن العدس وأسا...
اقرأ المزيد
هل التفاح مفيد لانقاص الوزن أو يسبب التسمين؟
writer
  التفاح فاكهة مشهورة و معروفة في كل العالم بشكل كبير. تظهر الأبحاث أنها توفر العديد من الفوائد الصحية ، مثل تقليل خطر الإصابة بمرض السكري ....
اقرأ المزيد
هل حقا ان الأفوكادو يزيد الوزن
writer
على الرغم من حقيقة أن الأفوكادو له فوائد لا حصر لها ، إلا أن هناك دائمًا بعض الشكوك عند تناوله. السؤال الأول الذي لديك هو ما إذا كان الأفوكا...
اقرأ المزيد
كم من الوقت أحتاج لإنقاص وزني والعوامل المؤثرة في إنقاص الوزن
writer
  سواء كنت ترغب في إنقاص الوزن لمناسبة خاصة أو ببساطة تحسين صحتك ، فإن فقدان الوزن هو هدف مشترك. لوضع توقعات واقعية ، قد ترغب في معرفة ...
اقرأ المزيد
15 نصيحة لتجنب زيادة الوزن أثناء تناول الخبز
writer
   عندما يتعلق الأمر بفقدان الوزن ، فإن أول الأشياء التي ربما تستعد لتقليلها هي الخبز. ولكن لا يجب أن يكون الأمر على هذا النحو - تمامًا مثل ...
اقرأ المزيد
هل السعرات الحرارية تتحول الى دهون؟
writer
  حتى سنوات قليلة ماضية ، كانت قيمة الطاقة للطعام والاعتقاد بأن السعرات الحرارية تتحول إلى دهون هي محور الأنظمة الغذائية لفقدان الوزن. كان ت...
اقرأ المزيد
الوجبات الخفيفة بين الوجبات الرئيسية
writer
  من المشاكل التي نواجهها عند التخطيط لنظام غذائي اختيار وجبات خفيفة صحية لتناولها بين الوجبات الرئيسية. يمكن أن تصبح الوجبات الخفيفة عائقًا...
اقرأ المزيد
5 صلصات منخفضة السعرات الحرارية لسلطاتك
writer
  للاستمتاع بأطباق السلطة الخفيفة والصحية ، من الضروري معرفة كيفية اختيار الأطباق المصاحبة لك. في حين أن العديد من التوابل في السوق تمنحهم ن...
اقرأ المزيد
4 أطعمة تحتوي على سعرات حرارية قليلة جدًا
writer
                 قد تكون مهتمًا بمعرفة الأطعمة الأربعة التالية قليلة السعرات الحرارية . إذا كنت تفكر في بدء نظام غذائي منخفض السعرات الحرار...
اقرأ المزيد
عصير الكرفس في للنظام الغذائي
writer
  هل استخدمت عصير الكرفس في وجباتك الغذائية؟ هل أنت متأكد من أنها أفضل طريقة لاستهلاكه؟ في هذه المقالة سوف نخبرك المزيد عن خصائص وفوائد وموا...
اقرأ المزيد
ما هي الفاكهة التي تحتوي على أقل كربوهيدرات؟
writer
  هناك من يتساءل عما إذا كانت هناك فواكه تحتوي على كربوهيدرات أقل من غيرها. في هذا الصدد ، هناك الكثير من الشكوك ، خاصة عندما يكون الهدف هو ...
اقرأ المزيد
عرض المزيد
جاري العرض
انتهت المقالات