التغدية الصحية نوفمبر 16, 2021 هل من الصحي أكل السوشي؟وهل له مخاطر writer السوشي هو طعام ياباني أصبح من المألوف تناوله في أجزاء مختلفة من العالم ، وأحيانًا يندرج تحت فئة الطعام الصحي. يعتبر اليوم طبقًا للذواقة يج... اقرأ المزيد
التغدية الصحية نوفمبر 15, 2021 ماذا افعل بعد ما اكلت كثيرا من الطعام(الإفراط في تناول الطعام)؟ writer كثير من قد نتناول وجبة دسمة أكثر من مرة سواء في الحفلات الخاصة أو في المطعم أو في الوجبات غير الرسمية. أو ربما ، بسبب اتباع نظام غذائي ، ... اقرأ المزيد
التغدية الصحية نوفمبر 14, 2021 هل من السيئ أكل العدس في الليل ام العكس؟ writer العدس هو أحد تلك الأطعمة التي لا يهتم بها الكثير من الناس ، ولكنه يقدم الكثير من القيمة الغذائية. سأشرح في هذه المقالة كل شيء عن العدس وأسا... اقرأ المزيد
التغدية الصحية نوفمبر 05, 2021 ما هو الفرق بين الفريكة و البرغل ( الحبوب الكاملة ) writer الفريكة و البرغل هما الاكثر شهرة في الحبوب الكاملة و الحبوب القديمة و قد ازداد الطلب عليهم في السنوات الاخيرة . لكن ادا كنت قد وجدت وصفة و... اقرأ المزيد
التغدية الصحية أكتوبر 18, 2021 ما هي مصادر البروتين انواعه وكل ما تحتاج معرفته writer قد يتساءل الانسان عن معنى مصطلح البروتين ، هو مكون أساسي في جسم الإنسان ويتجلى دوره أساسا في الزيادة من طاقة الانسان من خلال تطوير الخلايا و... اقرأ المزيد
التغدية الصحية أكتوبر 14, 2021 6 وجبات عشاء لن تسمح لك بالنوم المريح writer العشاء: ما تأكله وتشربه في الليل يؤثر بشكل كبير على راحتك. نحن نساعدك على اكتشاف ما إذا كان سبب صعوبة النوم أو ما يجعلك تستيقظ عدة مرات ع... اقرأ المزيد
التغدية الصحية أكتوبر 14, 2021 أفضل نظام غذائي للأطفال الذين يمارسون الرياضة writer أفضل نظام غذائي: ما يأكله الطفل أمر حيوي لنموه وكذلك لأدائه الرياضي. تشرح الدكتورة لورا أرانز ، الدكتورة في الغذاء والتغذية ، مفاتيح تغذي... اقرأ المزيد
التغدية الصحية أكتوبر 14, 2021 نصائح حمية صحية سهلة مع قائمة أسبوعية writer يمدك النظام الغذائي الصحي بالعناصر الغذائية (الفيتامينات والمعادن) والطاقة التي يحتاجها جسمك. من الأسهل بكثير أن نفهم أن النظام الغذائي ... اقرأ المزيد
التغدية الصحية أكتوبر 13, 2021 ماذا يحدث إذا كنت تشرب مشروبات الطاقة كل يوم؟ writer في هذه الأيام ، إذا قمت بزيارة أي متجر ، فمن الشائع أن تجد مجموعة متنوعة من مشروبات الطاقة. مع وعد بتحمل جسدي وعقلي أفضل ، تنتشر هذه التلف... اقرأ المزيد
اعراض وامراض أكتوبر 12, 2021 9 نصائح غدائية لمرضى الانسداد الرئوي المزمن writer يمكن أن تؤدي التغذية في المرضى الذين يعانون من مرض الانسداد الرئوي المزمن (COPD) إلى بعض المضاعفات ، حيث يؤدي ضيق التنفس غالبًا إلى مشا... اقرأ المزيد
التغدية الصحية أكتوبر 10, 2021 اليوسفي: أنواعه وفوائده واستخداماته في المطبخ writer اليوسفي هو ثمرة حمضيات تأتي من شجرة تسمى الماندرين . يتكون لبها من شرائح عديدة بكمية كبيرة من العصير. مظهره مشابه جدًا لمظهر البرتقال ، ع... اقرأ المزيد