التغدية الصحية

قد يتساءل الانسان عن معنى مصطلح البروتين ، هو مكون أساسي في جسم الإنسان ويتجلى دوره أساسا في الزيادة من طاقة الانسان من خلال تطوير الخلايا و...

  العشاء: ما تأكله وتشربه في الليل يؤثر بشكل كبير على راحتك. نحن نساعدك على اكتشاف ما إذا كان سبب صعوبة النوم أو ما يجعلك تستيقظ عدة مرات ع...

  أفضل نظام غذائي: ما يأكله الطفل أمر حيوي لنموه وكذلك لأدائه الرياضي. تشرح الدكتورة لورا أرانز ، الدكتورة في الغذاء والتغذية ، مفاتيح تغذي...

  يمدك النظام الغذائي الصحي بالعناصر الغذائية (الفيتامينات والمعادن) والطاقة التي يحتاجها جسمك. من الأسهل بكثير أن نفهم أن النظام الغذائي ...

  في هذه الأيام ، إذا قمت بزيارة أي متجر ، فمن الشائع أن تجد مجموعة متنوعة من مشروبات الطاقة. مع وعد بتحمل جسدي وعقلي أفضل ، تنتشر هذه التلف...

  يمكن أن تؤدي التغذية في المرضى الذين يعانون من مرض الانسداد الرئوي المزمن (COPD) إلى بعض المضاعفات ، حيث يؤدي ضيق التنفس غالبًا إلى  مشا...

  اليوسفي هو ثمرة حمضيات تأتي من شجرة تسمى الماندرين . يتكون لبها من شرائح عديدة بكمية كبيرة من العصير. مظهره مشابه جدًا لمظهر البرتقال ، ع...

   عندما يتعلق الأمر بفقدان الوزن ، فإن أول الأشياء التي ربما تستعد لتقليلها هي الخبز. ولكن لا يجب أن يكون الأمر على هذا النحو - تمامًا مثل ...

  المقلاة الهوائية هي مقلاة من أحدث أجهزة المطبخ . عوض الذهاب الى المطعم للاستمتاع بوجة كالبطاطس او الفطائر دهبية الخالية من الدهون الزائدة ...

  لعبت الخميرة دورًا مهمًا في النظام الغذائي البشري لآلاف السنين. هذه الفطريات عنصر حيوي في الخبز ومجموعة من الأطعمة الأخرى. في السنوات الأخ...

 لبعض الوقت ، أصبحت فكرة أن تناول الأناناس قبل النوم في الليل له فوائد إضافية مقارنة بوقت تناوله في أوقات أخرى من اليوم شائعة. على وجه الخصو...