التغدية الصحية

  يعتبر زيت الزيتون البكر الممتاز جزءًا من روتين الطهي لملايين الأشخاص حول العالم. إنه مفضل لمذاقه اللطيف ، ولكن أيضًا لخصائصه. في الواقع...

  هناك العديد من العناصر الغذائية التي يجب أن نستهلكها لكي يعمل الجسم بشكل صحيح. الآن ، من المهم معرفة الكمية المناسبة من البروتين في النظام...

  أحد الأسئلة الأكثر شيوعًا في التغذية هو  ما هو افضل وقت لتناول الفاكهة و ما مقدار الفاكهة التي يجب تناولها يوميًا . هناك نظريات مختلفة حول...

  من الحقائق المعروفة أن النظام الغذائي له تأثير على الصحة. يقول المثل الشهير "أنت ما تأكله". ولكن ما مدى عمق العلاقة بين النظام ا...

  عند الحديث عن اللحوم ، تتم أحيانًا مناقشة الاختلافات بين اللحوم الحمراء واللحوم البيضاء . من الشائع سماع مواضيع حول كل واحد منهم ، مثل أن...

 إن التمتع ببصر صحي هو أمر يصبح أكثر تعقيدًا مع تقدمنا ​​في العمر. هناك العديد من أمراض العين التي تزداد انتشارها مع تقدم العمر. بالإضافة...

  حتى سنوات قليلة مضت ، جادل المتخصصون في أن تخطي وجبة الإفطار يمكن أن يتدخل في زيادة الوزن. لكن هذه النظرية عفا عليها الزمن تماما. في الو...

  هل تريد أن تعرف الفوائد التي تعود علينا من البطاطس إذا أدخلناها في النظام الغذائي المعتاد؟ هل صحيح أنه لا يحتوي على عناصر غذائية مهمة لل...

  في هذه المقالة نشرح  بطريقة مماثلة ما يجب أن تأكله أثناء التهاب البنكرياس ، وكيفية صياغة نظامك الغذائي بشكل صحيح ،والأطعمة التي يُحظر تنا...

  يعود ظهور البواسير إلى عدة عوامل ، أهمها اتباع نظام غذائي فقير منخفض الألياف ، وقلة الحركة ، وفي بعض الحالات الاستعداد الوراثي للإصابة ب...

جسمنا لديه القدرة على تجديد أنسجة العظام بشكل طبيعي ، على الرغم من أن عملية ا شفاء كسر العظ م   بطيئة في بعض الأحيان، سواء كان جزئيًا...

يعد التحكم في الحصة الغذائية جانبًا أساسيًا ، ليس فقط لفقدان الوزن ولكن أيضًا للحفاظ على الصحة المثلى والوقاية من الأمراض مثل مرض ا...