القائمة الرئيسية

الصفحات

التغدية الصحية

لحم الديك الرومي ولحم الدجاج: ما هو الفرق بينهما؟
  يعتبر كل من لحم الديك الرومي ولحوم الدجاج من الأطعمة الصحية التي يمكن تضمينها في النظام الغذائي. في الواقع ، كلاهما موصى به لتحسين صحة الن...
أقراء المزيد
مخاطر الأغذية المعدلة وراثيا
  الأطعمة المعدلة وراثيًا هي تلك التي تحتوي على تغيير في الحمض النووي في تكوينها ، مما يسمح بإنشاء طفرات ذات خصائص محددة  مسبقًا. على عكس ال...
أقراء المزيد
طريقة غسل الخضار من المبيدات والبكتيريا
  هل تعرف كيف تنظف الفاكهة والخضروات بشكل صحيح قبل تناولها؟ الفواكه والخضروات التي نأكلها اليوم تحتوي للأسف على الكثير من المبيدات والمواد ا...
أقراء المزيد
هل الجزء الأخضر من البطاطس سام؟ ما يجب أن تعرفه
  يتساءل الكثير من الناس عما إذا كان الجزء الأخضر من البطاطس سامًا. حتى أن هناك من يتخلص من هذا الطعام عندما يكون على سطحه مناطق كثيرة من هذ...
أقراء المزيد
هل يمكن أن يؤثر الجبن على مستويات السكر في الدم؟
  من يعانون من مرض السكري  ، من الشائع أن ان تكون لديهم  تساءل عن الراحة في تناول بعض الأطعمة. إحدى المشكلات التي تثار مع التكرار هي ما إذا ...
أقراء المزيد
أفضل مضادات الاكتئاب الطبيعية.اكتشفها الان
يؤثر الاكتئاب على آلاف الأشخاص حول العالم ، ويختار معظمهم تناول الأدوية (خاصة مزيلات القلق) للتخفيف من أعراضهم دون معرفة أن هناك علاجات طبيع...
أقراء المزيد
فوائد الحلبة
الحلبة  هي أحد المكونات التي لوحظت منذ العصور القديمة لفوائدها الصحية والعافية. يتم استهلاكه كمكمل غذائي ، وبسبب خصائصه ، فإنه لا يزال يستخ...
أقراء المزيد
فوائد الرمان الصحية العديدة
  الرمان له فوائد متعددة وهو  فاكهة لذيذة ومعترف بها على نطاق واسع منذ العصور القديمة. يحتوي على نسبة معتدلة من السعرات الحرارية ونسبة عالية...
أقراء المزيد
ريجيم الأناناس: اكتشف عيوبه وموانعه
 يعتبر ريجيم الأناناس حمية صارمة للغاية. يُعتقد أنه يساعد في إزالة السموم من الجسم وفقدان الوزن بسرعة. ومع ذلك ، فهي قصيرة العمر بناءً على ...
أقراء المزيد
 زيت الحبة السوداء :الفوائد الصحية الآثار الجانبية المحتملة
  يتم استخراج زيت الحبة السوداء من بذور حبة البركة ، وهي نبات موطنه جنوب غرب آسيا. يستخدم من قبل البعض لعلاج الربو والسكري وارتفاع ضغط ا...
أقراء المزيد
المياه الفوارة : هل يمكن شربها كل يوم
  غالبًا ما تستخدم المياه الفوارة كبديل للمشروبات الغازية ة.و هناك اشخاص لا يحبون استهلاك المياه المعدنية على هذا النحو ، وشرب المياه الفوا...
أقراء المزيد
أفضل 7 نصائح حتى لا تتعب من النظام الغذائي
نعرف جميعا ان بعض أنواع الحمية مفيدة للرعاية الصحية العامة. لكن من المهم جدًا معرفة نوع النظام الغذائي الذي يجب اتباعه. على سبيل المثال ، يق...
أقراء المزيد
هل الشاي الابيض حقا مفيد لانقاص الوزن
هل تعلم أنه يمكنك شرب الشاي الأبيض لإنقاص الوزن؟ الشاي الأبيض له خصائص طبية ومضادة للأكسدة. بالإضافة إلى ذلك ، فهو الشاي الذي يحتوي على نسب...
أقراء المزيد
هل من الصحي شرب المرق من الأطعمة المعلبة؟
يعد استهلاك الأطعمة المعلبة استراتيجية فعالة للاستمتاع ببعض الأطعمة الموسمية على مدار العام. بهذه الطريقة ، نضمن جودتها الغذائية ونظافة الط...
أقراء المزيد