أخر المقالات

التغدية الصحية

هل من الصحي أكل السوشي؟وهل له مخاطر
writer
  السوشي هو طعام ياباني أصبح من المألوف تناوله في أجزاء مختلفة من العالم ، وأحيانًا يندرج تحت فئة الطعام الصحي. يعتبر اليوم طبقًا للذواقة يج...
اقرأ المزيد
ماذا افعل بعد ما اكلت كثيرا من الطعام(الإفراط في تناول الطعام)؟
writer
  كثير من قد  نتناول وجبة دسمة أكثر من مرة سواء في الحفلات الخاصة أو في المطعم أو في الوجبات غير الرسمية. أو ربما ، بسبب اتباع نظام غذائي ، ...
اقرأ المزيد
هل من السيئ أكل العدس في الليل ام العكس؟
writer
 العدس هو أحد تلك الأطعمة التي لا يهتم بها الكثير من الناس ، ولكنه يقدم الكثير من القيمة الغذائية. سأشرح في هذه المقالة كل شيء عن العدس وأسا...
اقرأ المزيد
ما هو الفرق بين الفريكة و البرغل ( الحبوب الكاملة )
writer
 الفريكة و البرغل هما الاكثر شهرة في الحبوب الكاملة و الحبوب القديمة و قد ازداد الطلب عليهم في السنوات الاخيرة .  لكن ادا كنت قد وجدت وصفة و...
اقرأ المزيد
ما هي مصادر البروتين انواعه وكل ما تحتاج معرفته
writer
قد يتساءل الانسان عن معنى مصطلح البروتين ، هو مكون أساسي في جسم الإنسان ويتجلى دوره أساسا في الزيادة من طاقة الانسان من خلال تطوير الخلايا و...
اقرأ المزيد
6 وجبات عشاء لن تسمح لك بالنوم المريح
writer
  العشاء: ما تأكله وتشربه في الليل يؤثر بشكل كبير على راحتك. نحن نساعدك على اكتشاف ما إذا كان سبب صعوبة النوم أو ما يجعلك تستيقظ عدة مرات ع...
اقرأ المزيد
أفضل نظام غذائي للأطفال الذين يمارسون الرياضة
writer
  أفضل نظام غذائي: ما يأكله الطفل أمر حيوي لنموه وكذلك لأدائه الرياضي. تشرح الدكتورة لورا أرانز ، الدكتورة في الغذاء والتغذية ، مفاتيح تغذي...
اقرأ المزيد
نصائح حمية صحية سهلة مع قائمة أسبوعية
writer
  يمدك النظام الغذائي الصحي بالعناصر الغذائية (الفيتامينات والمعادن) والطاقة التي يحتاجها جسمك. من الأسهل بكثير أن نفهم أن النظام الغذائي ...
اقرأ المزيد
ماذا يحدث إذا كنت تشرب مشروبات الطاقة كل يوم؟
writer
  في هذه الأيام ، إذا قمت بزيارة أي متجر ، فمن الشائع أن تجد مجموعة متنوعة من مشروبات الطاقة. مع وعد بتحمل جسدي وعقلي أفضل ، تنتشر هذه التلف...
اقرأ المزيد
9 نصائح غدائية  لمرضى الانسداد الرئوي المزمن
writer
  يمكن أن تؤدي التغذية في المرضى الذين يعانون من مرض الانسداد الرئوي المزمن (COPD) إلى بعض المضاعفات ، حيث يؤدي ضيق التنفس غالبًا إلى  مشا...
اقرأ المزيد
اليوسفي: أنواعه وفوائده واستخداماته في المطبخ
writer
  اليوسفي هو ثمرة حمضيات تأتي من شجرة تسمى الماندرين . يتكون لبها من شرائح عديدة بكمية كبيرة من العصير. مظهره مشابه جدًا لمظهر البرتقال ، ع...
اقرأ المزيد
عرض المزيد
جاري العرض
انتهت المقالات