في صحة

جسمنا لديه القدرة على تجديد أنسجة العظام بشكل طبيعي ، على الرغم من أن عملية ا شفاء كسر العظ م   بطيئة في بعض الأحيان، سواء كان جزئيًا...

يميل الناس إلى إلقاء اللوم على "شهيتهم التي لا تشبع" بسبب زيادة وزنهم وأيضًا لعدم قدرتهم على إنقاص الوزن ، ولكن هناك "مذ...

يعد التحكم في الحصة الغذائية جانبًا أساسيًا ، ليس فقط لفقدان الوزن ولكن أيضًا للحفاظ على الصحة المثلى والوقاية من الأمراض مثل مرض ا...

 السعرات الحرارية  كلمة مخيفة للأشخاص الذين يحاولون إنقاص الوزن لأنها تربط بشكل مباشر بالسمنة وتخزين الدهون ، ولكن الحقيقة هي أنه لكي ي...

إذا كنت ممن يحاولون إنقاص الوزن ، فنحن على يقين من أنك تحسب كل السعرات الحرارية للمساعدة في تسريع عملية حرق الدهون ومحاولة القضاء على أ...

يصيب السيلوليت ما يقرب من 90٪ من جميع النساء في العالم ، بغض النظر عن الوزن أو العمر ، ويتركز بشكل أساسي في منطقة الفخذين والأرداف. ...

عندما يتعلق الأمر بفقدان الوزن ، فإن أول شيء نقوم به هو التخلي عن تلك الأطعمة التي نحبها ووضع الكربوهيدرات في قائمة الأطعمة المحظورة ...