القائمة الرئيسية

الصفحات

آخر المشاركات

شاهد المزيد
اطعمة تساعد على سرعة التئام العظام
جسمنا لديه القدرة على تجديد أنسجة العظام بشكل طبيعي ، على الرغم من أن عملية ا شفاء كسر العظ م   بطيئة في بعض الأحيان، سواء كان جزئيًا...
أقراء المزيد
19 طريقة للسيطرة على هرمون الجوع جريلين لانقاص الوزن
يميل الناس إلى إلقاء اللوم على "شهيتهم التي لا تشبع" بسبب زيادة وزنهم وأيضًا لعدم قدرتهم على إنقاص الوزن ، ولكن هناك "مذ...
أقراء المزيد
9 نصائح للتحكم في كمية الطعام لفقدان الوزن
يعد التحكم في الحصة الغذائية جانبًا أساسيًا ، ليس فقط لفقدان الوزن ولكن أيضًا للحفاظ على الصحة المثلى والوقاية من الأمراض مثل مرض ا...
أقراء المزيد
قائمة 32 من الأطعمة الخالية من السعرات الحرارية لفقدان الوزن
 السعرات الحرارية  كلمة مخيفة للأشخاص الذين يحاولون إنقاص الوزن لأنها تربط بشكل مباشر بالسمنة وتخزين الدهون ، ولكن الحقيقة هي أنه لكي ي...
أقراء المزيد
حقيقة ام خرافة :هل الفواكه تزيد الوزن في الليل؟
إذا كنت ممن يحاولون إنقاص الوزن ، فنحن على يقين من أنك تحسب كل السعرات الحرارية للمساعدة في تسريع عملية حرق الدهون ومحاولة القضاء على أ...
أقراء المزيد
كيف تعرف إذا كان لديك احتباس السوائل،سبب سيلوليت
يصيب السيلوليت ما يقرب من 90٪ من جميع النساء في العالم ، بغض النظر عن الوزن أو العمر ، ويتركز بشكل أساسي في منطقة الفخذين والأرداف. ...
أقراء المزيد
هل تناول الكربوهيدرات يزيد الوزن؟
عندما يتعلق الأمر بفقدان الوزن ، فإن أول شيء نقوم به هو التخلي عن تلك الأطعمة التي نحبها ووضع الكربوهيدرات في قائمة الأطعمة المحظورة ...
أقراء المزيد