الصحة النفسية

عدم الحصول على قسط كافٍ من النوم لن يؤدي فقط إلى مزاجك السيئ. بل يمكن ان يسوء اكثر. حتى أن الأمم المتحدة تعتبر الحرمان من النوم شكلاً من أشك...

  حتى الأشخاص الذين نعتبرهم الأشجع كان عليهم تعلم كيفية التغلب على المخاوف. إذا كنت تخشى شيئًا بكل قوتك (يمكن أن يكون عناكب أو طائرات أو الق...

الفشل جزء طبيعي من حياة الناس ، ارتكبنا جميعًا بعض الأخطاء خلال مراحل تطورنا. وفي حين أن الشيء المثالي هو أن تكون لديك القدرة على مواجهته وا...

يؤثر الاكتئاب على آلاف الأشخاص حول العالم ، ويختار معظمهم تناول الأدوية (خاصة مزيلات القلق) للتخفيف من أعراضهم دون معرفة أن هناك علاجات طبيع...

هل سمعت عن متلازمة المرأة الخارقة؟ حسنًا ، يتعلق الأمر بالنساء اللواتي لهن دور يليق بالفتاة العجيبة وقادرات على تنفيذ ألف مهمة دون إجهاد. ق...

مرض السكري هو مرض ينتشر ، للأسف ، بشكل متزايد في عالمنا. تشير التقديرات إلى أن ما يقرب من 422 مليون شخص في جميع أنحاء العالم يعانون منه...

 اضطراب الشخصية الحدية - كيفية تعامل معها ؟ غالبًا ما يخلق سلوك الأشخاص الذين يعانون من اضطراب الشخصية الحدية الارتباك بين من حولهم ...

 كيفية تجنب الإرهاق العقلي الإرهاق العقلي له علاقة كبيرة بالتوتر والقلق والمخاوف المفرطة وقلة النوم. بالإضافة إلى ذلك ، إنه أكثر شي...

الوسواس القهري: الأعراض والعلامات وعوامل الخطر الوسواس القهري كلنا نتحقق من شيء او ثلاثة اشياء  في بعض الأحيان. ننسى ما إذا كنا...

القلق القلق  كل ما تحتاج لمعرفته حوله  القلق هو استجابة جسمك الطبيعية للتوتر. إنه شعور بالخوف أو الخوف بشأن ما سيأتي. في اليوم ال...

الهلوسة Hallucinations الهلوسة Hallucinations ما هي الهلوسة؟ الهلوسة هي تجارب حسية تبدو حقيقية ولكن تم إنشاؤها بواسطة عقلك....

الفصام : فهم مراحل الفصام الفصام  فهم مراحل الفصام الفصام او انفصام الشخصية (Schizophrenia) هو مرض عقلي مزمن. إنه يؤثر على حوال...

كيف يتحكم تنفسك في مزاجك وانتباهك؟                          كيف يتحكم تنفسك في مزاجك وانتباهك؟ كيف يتحكم تنفسك في مزاجك ، انتب...