الصحة النفسية

ماذا سيحدث إذا توقفت عن النوم لمدة تصل إلى 96 ساعة؟
عدم الحصول على قسط كافٍ من النوم لن يؤدي فقط إلى مزاجك السيئ. بل يمكن ان يسوء اكثر. حتى أن الأمم المتحدة تعتبر الحرمان من النوم شكلاً من أشك...
اقرأ المزيد
نصائح للتغلب على مخاوفي
  حتى الأشخاص الذين نعتبرهم الأشجع كان عليهم تعلم كيفية التغلب على المخاوف. إذا كنت تخشى شيئًا بكل قوتك (يمكن أن يكون عناكب أو طائرات أو الق...
اقرأ المزيد
الخوف من الفشل في المستقبل: الأسباب وكيفية التغلب عليها
الفشل جزء طبيعي من حياة الناس ، ارتكبنا جميعًا بعض الأخطاء خلال مراحل تطورنا. وفي حين أن الشيء المثالي هو أن تكون لديك القدرة على مواجهته وا...
اقرأ المزيد
أفضل مضادات الاكتئاب الطبيعية.اكتشفها الان
يؤثر الاكتئاب على آلاف الأشخاص حول العالم ، ويختار معظمهم تناول الأدوية (خاصة مزيلات القلق) للتخفيف من أعراضهم دون معرفة أن هناك علاجات طبيع...
اقرأ المزيد
ما هي متلازمة المرأة الخارقة؟
هل سمعت عن متلازمة المرأة الخارقة؟ حسنًا ، يتعلق الأمر بالنساء اللواتي لهن دور يليق بالفتاة العجيبة وقادرات على تنفيذ ألف مهمة دون إجهاد. ق...
اقرأ المزيد
كيف يؤثر مرض السكري على الصحة النفسية؟
مرض السكري هو مرض ينتشر ، للأسف ، بشكل متزايد في عالمنا. تشير التقديرات إلى أن ما يقرب من 422 مليون شخص في جميع أنحاء العالم يعانون منه...
اقرأ المزيد
 اضطراب الشخصية الحدية - كيفية تعامل معها ؟
 اضطراب الشخصية الحدية - كيفية تعامل معها ؟ غالبًا ما يخلق سلوك الأشخاص الذين يعانون من اضطراب الشخصية الحدية الارتباك بين من حولهم ...
اقرأ المزيد
 كيفية تجنب الإرهاق العقلي
 كيفية تجنب الإرهاق العقلي الإرهاق العقلي له علاقة كبيرة بالتوتر والقلق والمخاوف المفرطة وقلة النوم. بالإضافة إلى ذلك ، إنه أكثر شي...
اقرأ المزيد
الوسواس القهري: الأعراض والعلامات وعوامل الخطر
الوسواس القهري: الأعراض والعلامات وعوامل الخطر الوسواس القهري كلنا نتحقق من شيء او ثلاثة اشياء  في بعض الأحيان. ننسى ما إذا كنا...
اقرأ المزيد
ما هي اسباب القلق
القلق القلق  كل ما تحتاج لمعرفته حوله  القلق هو استجابة جسمك الطبيعية للتوتر. إنه شعور بالخوف أو الخوف بشأن ما سيأتي. في اليوم ال...
اقرأ المزيد
الهلوسة Hallucinations
الهلوسة Hallucinations الهلوسة Hallucinations ما هي الهلوسة؟ الهلوسة هي تجارب حسية تبدو حقيقية ولكن تم إنشاؤها بواسطة عقلك....
اقرأ المزيد
الفصام : فهم مراحل الفصام
الفصام : فهم مراحل الفصام الفصام  فهم مراحل الفصام الفصام او انفصام الشخصية (Schizophrenia) هو مرض عقلي مزمن. إنه يؤثر على حوال...
اقرأ المزيد
كيف يتحكم تنفسك في مزاجك وانتباهك؟
كيف يتحكم تنفسك في مزاجك وانتباهك؟                          كيف يتحكم تنفسك في مزاجك وانتباهك؟ كيف يتحكم تنفسك في مزاجك ، انتب...
اقرأ المزيد
عرض المزيد
جاري العرض
انتهت المقالات