هل سمعت عن متلازمة المرأة الخارقة؟ حسنًا ، يتعلق الأمر بالنساء اللواتي لهن دور يليق بالفتاة العجيبة وقادرات على تنفيذ ألف مهمة دون إجهاد.
قبل إعلامك بالمزيد عن هذه المتلازمة ، من المهم توضيح أنها ، حتى الآن ، لا تظهر في أي دليل تشخيصي ، ولا هي اضطراب ، ولا تحظى باعتراف رسمي من المجتمع الطبي.
فلماذا يتم الحديث عن هذا الموضوع كثيرًا كل يوم؟ الجواب هو أن عدد النساء اللواتي يتصرفن بهذه الطريقة كل يوم آخذ في الازدياد ، وبالتالي ، اكتسبت القضية أهمية كبيرة.
ما هي متلازمة المرأة الخارقة؟
متلازمة المرأة الخارقة ، تتصرف كما لو أن كل من حولها غير كفؤ. أي أنهم هم الوحيدون الذين يمكنهم أداء المهام بشكل جيد.
تميل هؤلاء النساء أيضًا إلى أن يطالبن بأنفسهن ، لذلك يتصرفن تمامًا مثل أفضل بطل خارق يمكننا أن نتخيله. إنهم أقوياء ، ويبدو أنهم لا يقهرون ولديهم القوة لمحاربة أي شيء.
ومع ذلك ، من الضروري توضيح أنه بعيدًا عن ظهور أعراض جيدة ، فإن هذه المتلازمة يمكن أن تسبب الإرهاق العاطفي لأنها مرتبطة بالضغوطات ، كما هو موضح في بعض الدراسات.
لذلك ، كما هو مفصل في البحث حول هذا الموضوع ، عندما لا تتمكن المرأة من تناوله ، فإن الشيء التالي الذي قد تواجهه هو الشعور بالذنب ، والتعب المزمن ، والأفكار المجترة ، وغيرها.
لذلك ، قبل الوقوع في هذه الأعراض المزعجة ، من الأفضل البدء في الفحص الذاتي لمعرفة ما إذا كنا لا نعاني من هذا المرض الرهيب الذي ، على الرغم من أنه يعمل في البداية ، فإن له عواقب مرهقة مع مرور الوقت.
كيف تبدو النساء المصابات بمتلازمة المرأة الخارقة؟
من بين أبرز الخصائص ما يلي:
- إنهم يهتمون بجميع المهام ، لذا فإن العمل في مجموعة لا يناسبهم.
- لا يطلبون المساعدة أبدًا ، ولا حتى في أسوأ لحظاتهم.
- غروره عالية.
- عادة ما يكونون نساء فخورات لا تظهر عليهن علامات الضعف.
- يقبلون جميع المهام الموكلة إليهم في العمل ، حتى لو كانوا على وشك الانهيار أو يمرون بأزمة عاطفية.
- إنهم يشعرون أنهم إذا طلبوا الدعم ، فسوف يرونهم ضعفاء وغير قادرين.
ما هي مزايا كونك امرأة خارقة؟
إلى حد ما ، ربما يكون من المفيد أن تكوني امرأة خارقة ، خاصة بسبب العوامل التالية:
- تشعر المرأة بالقوة ولديها الكثير من الذكاء.
- إنه لمن دواعي السرور أن يمتدح الآخرون كل الأشياء التي يمكن أن تقوم بها .
- شعور ممتع بالقدرة على مساعدة الكثيرين.
- الشعر بالثقة بالنفس والتحفيز.
بالطبع ، يشعر الأشخاص المحيطون بـ امرأة خارقة بشعور رائع أيضًا ، بالطبع لأنها تجعل حياة الآخرين أسهل من خلال الاهتمام بكل شيء! ومع ذلك ، هذا أيضا له سلبيات.
ما هي عيوب متلازمة المرأة الخارقة؟
إذا كنت قد تعرفت على متلازمة المرأة الخارقة ، فقد يؤدي ذلك إلى بعض الإزعاج ، مثل:
- كونكي متاحًا للآخرين يجعلك تتخلى عن أشياء تتعلق بنفسك.
- يمكن أن ينتهي بك الأمر بالشعور بأن كل طاقتك قد استنفدت ، خاصة في نهاية اليوم.
- أنتي تحل للآخرين والوقت المتبقي لك قليل جدًا.
- قد تشعري بالغضب من نفسك أو الشعور بالهجران.
- قد تشعري بالإحباط لأن قوتك واهتمامك يتركزان على الآخرين.
- تشعري بخيبة أمل عندما لا يتم تقدير جهودك.
كيف تعرفي أنك تعاني من متلازمة المرأة الخارقة؟
إذا كان لديك أي من هذه الأعراض ، فذلك لأنك قد تعاني من هذه المتلازمة المخيفة:
- ضغط عصبى.
- صعوبة في النوم.
- لحظات قليلة لتشعر بالراحة.
- أهداف أو أهداف غير قابلة للتحقيق أو تتطلب الكثير.
- عدم القدرة على قول "لا" عند تعيين مهمة.
- القلق من الرغبة في الامتثال لكل شيء.
إذا اكتشفت بعضًا من هذه الخصائص ، فعليك أن تعمل من أجل رفاهيتك ، أي محاولة تغيير هذا النمط من السلوك الضار.
كيف تحارب هذه المتلازمة؟
- اعلم أنكي إنسان. والحقيقة أنكي بعيدة عن أن تكون بطلاً. يجب أن تقبل أنك ببساطة لا تستطيع تحمل كل الأعباء لأن القيام بذلك يعرضك لخطر الإصابة بالمرض.
- انسَ دوافعك للتحكم في كل شيء. بغض النظر عن مدى صعوبة المحاولة ، لن تسير الأمور دائمًا بالطريقة التي تريدها. يجب أن تترك مساحة لعدم اليقين ولتحدث الأشياء من تلقاء نفسها.
- تذكر أن كل شخص مسؤول عن حياته. إن الرغبة في مساعدة الآخرين أمر جيد ، لكنه يصبح ضارًا عندما تفعل كل شيء من أجلهم ، وتجعلهم يتصرفون كمعاقين في الحياة.
- تعلمي التفويض. يمكن للآخرين أيضًا أداء المهام ويمكنهم النجاح. لا تتصرف وكأن أي شخص آخر غير كفء. مع هذا أنتي فقط تحد من قدرتها على النمو.
اتبع هذه الإرشادات وسترى كيف يمكنك البدء في تجربة راحة البال. ركزي على نفسك وابدأ في تحديد الأولويات. سوف تدرك أنه سيكون لديك حياة ذات جودة أفضل.
اقرا ايضا
المرجع