أخر المقالات

الحياة الصحية

ما هي افضل الاطعمة التي تجعلك مستيقظ
writer
لا شيء أفضل لراحة العقل من النوم. ومع ذلك ، فإن روتينك يجبرك على الاستيقاظ مبكرًا جدًا ، حتى عندما تريد الاستمرار في النوم. أول ما تفكر فيه ...
اقرأ المزيد
الخوف من الفشل في المستقبل: الأسباب وكيفية التغلب عليها
writer
الفشل جزء طبيعي من حياة الناس ، ارتكبنا جميعًا بعض الأخطاء خلال مراحل تطورنا. وفي حين أن الشيء المثالي هو أن تكون لديك القدرة على مواجهته وا...
اقرأ المزيد
المقلاة الهوائية: ماهي مزايا الطبخ بها و وصفات
writer
  المقلاة الهوائية هي مقلاة من أحدث أجهزة المطبخ . عوض الذهاب الى المطعم للاستمتاع بوجة كالبطاطس او الفطائر دهبية الخالية من الدهون الزائدة ...
اقرأ المزيد
فوائد الموز للرياضيين
writer
  الموز هو أحد الفاكهة الأكثر شعبية بين الرياضيين. نظرًا لمحتواه من العناصر الغذائية ، فهو مفيد لأولئك الذين يحافظون على ممارسة التمارين الر...
اقرأ المزيد
ما هي الاحماض الأمينية وما الغرض منها؟
writer
                الأحماض الأمينية جزء من بنية البروتينات. إنها مهمة ، لأنها تمارس وظائف حيوية لا تكون الحياة بدونها ممكنة. بعضها يتكون من الأ...
اقرأ المزيد
كيف تنشط الدماغ بدون كافيين
writer
عندما نستيقظ في الصباح نجد صعوبة في تنشيط الدماغ. هذا بسبب القصور الذاتي في النوم ، الموجود في تلك اللحظات التي لا نزال فيها مشبعين بالميلات...
اقرأ المزيد
ما هي أضرار البروبيوتيك المحتملة وكيفية تقليلها
writer
  البروبيوتيك عبارة عن بكتيريا وخمائر حية توفر فوائد صحية عند تناولها بكميات كبيرة ، يمكن تناولها كمكملات عبارة عن كبسولات البروبيوتيك أو اس...
اقرأ المزيد
5 فوائد المياه الغازية للصحة
writer
  المياه الغازية أو التي تسمى أيضًا المياه الفوارة مفيدة للصحة ، لأنها بالإضافة إلى ترطيب الجسم ، فهي تحتوي على نفس المغذيات الدقيقة الموجود...
اقرأ المزيد
ما الذي يدمر ويضعف جهاز المناعة؟
writer
  يقال دائمًا أن عدم توازن جهاز المناعة يمكن أن يؤثر على أدائنا وصحتنا. لكن هل تعرف ما هي العوامل التي تضعف جهاز المناعة؟ ما هو جهاز المناعة...
اقرأ المزيد
8 نصائح لتحسين وقت رد فعلك العقلي والجسدي
writer
  بالنسبة لمحترفي ألعاب الفيديو أو الرياضيين ذوي الأداء العالي ، فإن وقت الاستجابة الذي يمكن أن يحصلوا عليه هو ما يصنع الفرق بين النجاح والف...
اقرأ المزيد
نصائح للتكيف و الاعتياد على النظارات الجديدة
writer
هل أنت جديد على ارتداء النظارات؟ ثم قد تظهر عليك بعض الأعراض غير العادية. لا داعي للقلق ، لأنه أمر طبيعي كلما قمت بتغيير الإطار أو إذا كنت ت...
اقرأ المزيد
المياه الفوارة : هل يمكن شربها كل يوم
writer
  غالبًا ما تستخدم المياه الفوارة كبديل للمشروبات الغازية ة.و هناك اشخاص لا يحبون استهلاك المياه المعدنية على هذا النحو ، وشرب المياه الفوا...
اقرأ المزيد
المياه المعبأة أم مياه الصنبور: أيهما أكثر صحة؟
writer
هناك جدل حول ما إذا كان من الأفضل شرب المياه المعبأة أو مياه الصنبور. اعتمادًا على البلد أو المنطقة المحلية التي نتواجد فيها ، قد يكون من ...
اقرأ المزيد
عرض المزيد
جاري العرض
انتهت المقالات