الحياة الصحية

  الموز هو أحد الفاكهة الأكثر شعبية بين الرياضيين. نظرًا لمحتواه من العناصر الغذائية ، فهو مفيد لأولئك الذين يحافظون على ممارسة التمارين الر...

                الأحماض الأمينية جزء من بنية البروتينات. إنها مهمة ، لأنها تمارس وظائف حيوية لا تكون الحياة بدونها ممكنة. بعضها يتكون من الأ...

عندما نستيقظ في الصباح نجد صعوبة في تنشيط الدماغ. هذا بسبب القصور الذاتي في النوم ، الموجود في تلك اللحظات التي لا نزال فيها مشبعين بالميلات...

  البروبيوتيك عبارة عن بكتيريا وخمائر حية توفر فوائد صحية عند تناولها بكميات كبيرة ، يمكن تناولها كمكملات عبارة عن كبسولات البروبيوتيك أو اس...

  المياه الغازية أو التي تسمى أيضًا المياه الفوارة مفيدة للصحة ، لأنها بالإضافة إلى ترطيب الجسم ، فهي تحتوي على نفس المغذيات الدقيقة الموجود...

  يقال دائمًا أن عدم توازن جهاز المناعة يمكن أن يؤثر على أدائنا وصحتنا. لكن هل تعرف ما هي العوامل التي تضعف جهاز المناعة؟ ما هو جهاز المناعة...

  بالنسبة لمحترفي ألعاب الفيديو أو الرياضيين ذوي الأداء العالي ، فإن وقت الاستجابة الذي يمكن أن يحصلوا عليه هو ما يصنع الفرق بين النجاح والف...

هل أنت جديد على ارتداء النظارات؟ ثم قد تظهر عليك بعض الأعراض غير العادية. لا داعي للقلق ، لأنه أمر طبيعي كلما قمت بتغيير الإطار أو إذا كنت ت...

  غالبًا ما تستخدم المياه الفوارة كبديل للمشروبات الغازية ة.و هناك اشخاص لا يحبون استهلاك المياه المعدنية على هذا النحو ، وشرب المياه الفوا...

هناك جدل حول ما إذا كان من الأفضل شرب المياه المعبأة أو مياه الصنبور. اعتمادًا على البلد أو المنطقة المحلية التي نتواجد فيها ، قد يكون من ...

   إدمان الكحول مرض يمكن أن يسبب تغيرات في الكيمياء العصبية والدماغ. لهذا السبب ، لا يتحكم مرضى الكحول في سلوكهم ويشعرون بأنهم غير قادرين عل...

 وفقًا لمنظمة الصحة العالمية (WHO) ، فإن ارتفاع ضغط الدم هو عامل الخطر الرئيسي للمعاناة والموت نتيجة حدث قلبي وعائي قبل الأوان. كما أنه ثاني...

  للحفاظ على وزنك المثالي ، لا تحتاج إلى اتباع أنظمة غذائية صارمة ومقيدة. في الواقع ، فإن التوصية الرئيسية التي قدمها خبراء التغذية هي اتبا...