القائمة الرئيسية

الصفحات

نصائح للتكيف و الاعتياد على النظارات الجديدة

نصائح للتكيف و الاعتياد على النظارات الجديدة


هل أنت جديد على ارتداء النظارات؟ ثم قد تظهر عليك بعض الأعراض غير العادية. لا داعي للقلق ، لأنه أمر طبيعي كلما قمت بتغيير الإطار أو إذا كنت تستخدمهم لأول مرة.


هذا لأن الدماغ يدرك وجود شيء مختلف. في هذه الحالات ، يُنصح بارتداءها لبضع ساعات يوميًا والراحة في البداية ، وذلك لتجنب الدوخة أو غيرها من الأعراض الأخرى.


ومع ذلك ، من المهم أن تعلم أن هذه المضايقات لا تدوم سوى بضعة أيام. بالطريقة نفسها ، سنشاركك سلسلة من النصائح لتتكيف مع النظارات الجديدة بشكل أسرع.



ما المضايقات التي تسببها النظارات الجديدة عادة؟

إذا كنت ترتدي نظارات لأول مرة في حياتك أو تم تغيير الوصفة الطبية الخاصة بك ، فعادة ما تشعر بعدم الراحة في الأيام القليلة الأولى. إنها مرحلة تكيف تستمر لفترة قصيرة. بهذا المعنى ، نحدد أدناه بعض المشكلات التي يمكنك تقديمها والتي تكون متكررة بين المستخدمين:


  • إرهاق العين: يتميز بالشعور بإرهاق العين أثناء القيام بأي نوع من النشاط.
  • عدم وضوح الرؤية: قد يكون من الصعب في البداية تمييز الأشياء من حولك أو حتى تشويهها.
  • تشويه العدسة البرميلية: يتكون من رؤية أشياء منحنية أو ملتوية أو متموجة أو خارج التركيز أو ذات أشكال مختلفة.
  • تأثير حوض السمك: إنه إحساس يمكنك من خلاله رؤية كل ما يُرى بحواف منحنية ، تمامًا كما لو كنت تنظر إلى البيئة من خلال حوض سمك.
  • الدوخة والغثيان: هذه هي الشكاوى الأكثر شيوعاً وتسببها المشاكل التي سبق ذكرها.


ما الذي يسبب هذا الانزعاج من النظارات الجديدة؟

البدء في عالم النظارات هو أمر غير مريح للغاية في البداية ، ولكن مع مرور الوقت ، يعتاد الجسم والعين على هذا العنصر الجديد. يجب أن تتذكر ، حتى الآن ، أن عقلك قدّر الصور بطريقة معينة.


عندما تدمج العدسات ، يجب أن يتكيف عقلك مع هذه الرؤية الجديدة. لذا إذا كنت تريد معرفة المزيد عن أسباب الانزعاج ، فتابع القراءة.



فترة التعرف

السبب الأول يتعلق بفترة التعريف. كما أوضحنا ، يمر دماغك بمرحلة تكيف حيث يجب عليه تعديل مجال الرؤية من خلال النظارات الجديدة.



ضع في اعتبارك أنه من الطبيعي أنه بمجرد ارتدائها ، يمكنك فقط رؤية حافة الإطار. لكي تتدفق العملية بطريقة أفضل ، فإن المثالي هو أن تستخدمها لأطول فترة ممكنة. وهكذا ، في غضون أيام قليلة سوف تشعر بالراحة.



إحدى النصائح المفيدة جدًا عندما تبدأ في ارتداء نظارات لأول مرة أو إذا كنت تستخدم إطارات جديدة أو وصفة طبية ، هي البدء في ارتدائها أثناء جلوسك فقط. ثم انتقل إلى دمجهم في مهام بسيطة تتضمن حركات روتينية ، مثل صعود السلالم.



استخدام العدسات المدمجة

بفضل العدسات التقدمية ، من الممكن الحصول على رؤية واضحة لكل شيء من حولك. هذا يعني أنك سترى دائمًا جميع الأشياء ، سواء كانت بعيدة أو قريبة.



بشكل عام ، لا يستغرق التعود على هذا النوع من العدسات أكثر من ثلاثة أسابيع ، لذلك إذا استمرت أعراض الانزعاج ، فمن الأفضل مراجعة أخصائي. ابدأ باستخدامه تدريجيًا ويمكنك التكيف دون أي إزعاج كبير.



ضغط النظارات الجديدة

يؤثر الإجهاد على الجسم كله ، مما يؤدي إلى مشاكل في ضغط الدم ، وضربات القلب ، وحتى الرؤية. وبالتالي ، إذا كنت تمر بمواقف عصيبة وتمت إضافة عدسات جديدة ، فقد تعاني من مضايقات عامة ، من الصداع إلى الغثيان.


اقتراح جيد عندما تذهب إلى طبيب العيون هو محاولة الاسترخاء قدر الإمكان. سيؤدي ذلك إلى تجنب حدوث تغييرات في نتائج اختبار الرؤية.



الأمراض

سبب آخر يسبب الشعور بعدم الراحة عند ارتداء نظارات جديدة هو المعاناة من مشاكل مثل ارتفاع ضغط الدم أو مرض السكري أو الصداع النصفي. يمكن أن يكون لأي من هذه الاضطرابات تأثير كبير على حدة البصر.



إذا كان الأمر كذلك ، فلن تعود مشاكل الرؤية لديك مرتبطة بفترة التكيف ، بل بالحالات الطبية. أفضل طريقة للتعرف عليه هي انتظار الأسابيع الثلاثة المعتادة للتكيف. إذا استمر الانزعاج ، فمن الضروري مراجعة الطبيب.





الأدوية

أخيرًا ، يجب أن تعلم أن بعض أنواع الأدوية تتسبب في تأثر الرؤية. إذا تعرضت لعلاج معين ، فمن الأفضل استشارة طبيبك إذا كانت الأدوية لها آثار جانبية على حدة البصر.



نصائح للاعتياد على النظارات الجديدة دون إزعاج


يجب توضيح أن وقت تعديل النظارة الجديدة يختلف باختلاف رؤية كل شخص وتجربته وتغييره البصري السابق ونوع العدسة. ومع ذلك ، هناك عدد من النصائح العملية التي يمكن أن تساعدك.


1. اذهب الى محترفين متخصصين

من الضروري أن تذهب إلى أخصائي بصريات حيث يحضر متخصصون ، لأن لديهم المعرفة اللازمة لتزويدك بنظارات ذات جودة عالية.

وتجدر الإشارة إلى أنه في العديد من هذه المؤسسات ، يتم تدريب الأشخاص أيضًا على إجراء فحص العين. لا تنس تحديد أنشطتك اليومية بحيث يوصون بنظارات معدلة وفقًا لمتطلباتك.


2. حدد إطارًا يناسبك

بالنسبة لأي مبتدئ في استخدام النظارات ، من الأفضل أن يبدأ بإطاراته الخاصة. والسبب هو أنه بهذه الطريقة يمكن تحديد النوع الذي يناسب وجهك. اطلب التوجيه من المتخصصين.



3. استخدمها لفترات زمنية

أي عنصر تدرجه من الصفر في حياتك سيحدث تأثيرًا. الشيء نفسه ينطبق على النظارات. لذلك ، فإن الفكرة الجيدة لتسهيل الانتقال هي استخدامها لفترات زمنية مختلفة.


على سبيل المثال ، ابدأ بوضع نفسك لمدة ساعتين في اليوم. ثم قم بالأنشطة التي تقوم بها بشكل متكرر ، مثل المشي وصعود السلالم والعمل. هذا سوف يجعلك تشارك في استخدامه.


من النقاط المهمة التي يجب مراعاتها تجنب المهام التي عادة ما تكون خطرة ، مثل القيادة والقيام بعمل دقيق ، خلال الأيام الأولى. هذا بسبب احتمالية الشعور بالدوخة.


4. حركات الرأس

جانب آخر يتغاضى عنه الكثير هو حركات الرأس. قبل ارتداء النظارات ، يتكيف مجالك البصري مع طريقة معينة للنظر. ومع ذلك ، عندما تبدأ بالعدسات الجديدة ، يجب عليك ضبط ما تراه. لذلك ، ارتديها وابدأ في الدوران ببطء لتفاصيل المناطق المحيطة.



متى تتصل بطبيب العيون؟

يتطلب التكيف مع عنصر غير معروف في الجسم الصبر. يعتبر الصداع والدوخة وحتى الغثيان من الأمور الشائعة جدًا بعد وصفة طبية جديدة. لكن كل هذا له حدود.



يجب ألا تتجاوز مرحلة التعارف ثلاثة أسابيع ، لذلك إذا استمرت الأعراض ، ارجع إلى أخصائيك وتحقق من سبب الانزعاج. قد يكون هناك خطأ في وصفة النظارات.



لذا فإن الأفضل في هذه الحالات هو الاتصال بالمختص للتحقق مما إذا كانت الوصفة الطبية صحيحة. الهدف هو التأكد من أنها مناسبة لك.



المرجع
هل اعجبك الموضوع :

تعليقات