القائمة الرئيسية

الصفحات

5 أسباب لكثرة  التبول

الرغبة المستمرة في التبول


يمكن أن يكون وجود الرغبة المستمرة في التبول علامة على وجود خطأ في نظام الكلى. يمكن أن ينتج ذلك عن عدم كفاية الترطيب وعادات نمط الحياة السيئة الأخرى ، ولكن أيضًا عن اضطرابات مختلفة.


أدناه سنخبرك بالمزيد حول هذا الموضوع.


الأسباب المحتملة التي تجعلك تشعر بالتبول كثيرًا


1. هل تشرب الكثير من الماء؟

الشعور بالرغبة في التبول أمر طبيعي عندما تشرب الكثير من الماء. من ناحية أخرى ، فإن الرغبة في الذهاب إلى الحمام  بكثرة دون تناول كمية كافية من الماء يمكن أن تكون علامة على وجود خلل في نظام الكلى.



عندما تستهلك كمية أقل من الماء ، تذهب إلى الحمام مرات أقل. إذا كان هذا هو الحال غالبًا ، فقم بالانتباه لأن نقص الترطيب الكافي يمكن أن يؤدي إلى ظهور مشاكل في المسالك البولية ، مثل الحصوات.




2. لديك مثانة صغيرة

هذه العبارة الشائعة لها القليل من الحقيقة. تمامًا كما يمكن أن يكون طول القامة أو قصره ، فإن حجم المثانة ال خاصة  بك. معظمها بسعة حوالي 2 كوب من السائل.



يمكن قياس ذلك من خلال تجربة منزلية بسيطة. كل ما عليك فعله هو الإمساك بالحاوية ومعرفة ما إذا كنت تطرد كوبًا أو كوبين من البول. إذا كانت الكمية  أعلى أو أقل من ذلك ، فهو ليس طبيعيًا جدًا.



إذا كنت لا ترغب في القيام بذلك في المنزل ، يمكن أن يساعدك الاختبار المعملي أيضًا.



هل تساءلت يومًا ما إذا كان بإمكانك تدريب المثانة على الاحتفاظ بمزيد من السوائل؟ نعم ، عندما يكون ممتلئًا ، يمكن أن يمتد ، ولكن من غير الصحي الاحتفاظ بالبول لوقت طويل  ، حيث يمكن أن تحدث العدوى.



3.العدوى أو حصوات في الكلى


عندما يكون لديك عدوى في المسالك البولية أو تكون لديك تكوينات بلورية صغيرة (تسمى حصوات الكلى) ، يمكن أن تكون المثانة متهيجة. هذا سيجعل الرغبة في التبول أكثر تواترا.



عادة ما يكون ألم حصى الكلى سيئًا جدًا في الظهر أو على الجانبين. أما بالنسبة لالتهابات المسالك البولية ، فإن العلامة هي الرغبة في التبول بقوة شديدة مصحوبة بالألم.



إذا لم تشاهده وذهبت إلى طبيبك لعلاج المشكلة بشكل صحيح ، فقد يعقد الأمر وينتهي بعملية جراحية لإزالة هذه الحصوات الصغيرة.




4. تتناول أدوية تجعلك تريد التبول

يمكن أن يكون ما تستهلكه هو مصدر رغبتك المفرطة في التبول. على سبيل المثال ، إذا كنت تتناول أدوية مدرة للبول ، والتي غالبًا ما تستخدم لعلاج ارتفاع ضغط الدم.


إذا كنت قد بدأت العلاج وازداد رغبتك في التبول في تلك الأيام ، استشر طبيبك. يمكنهم البحث عن دواء بديل ليس له أي أثر جانبي عليك.



5. مرض السكري

كيف هي حميتك؟ هل وزنك مثالي؟ هل تمارس الرياضة  الرغبة في التبول هي أحد أعراض مرض السكري الكلاسيكية.


عندما يكون لديك كمية غير كافية من الأنسولين (هرمون ينظم مستوى السكر) ، يتم إعطاء السكر الزائد في الدم حتى يحين الوقت الذي يمر فيه السكر إلى البول ويزداد التبول بشكل ملحوظ.


إذا كانت هذه هي مشكلتك ، فيجب عليك معالجتها في أقرب وقت ممكن عن طريق الذهاب إلى أخصائي صحي.



تقوية قاع الحوض

لا ينبغي مقاومة الرغبة في التبول. ومع ذلك ، في بعض الأحيان ، تشعر وكأنك تفعل ذلك ، لا يمكنك الإمساك به حتى تجد حمامًا.


لتجنب هذه المشكلة التي يمكن أن تؤدي إلى سلس البول ، يمكنك تقوية عضلات قاع الحوض.


تمارين كيجل ، على سبيل المثال ، ستكون مفيدة لك. يتم ذلك عن طريق الضغط وإطلاق العضلات التي تستخدم لوقف تدفق البول دون تحريك أي جزء آخر من الجسم.


كما أنها مفيدة جدًا للنساء الحوامل وفي فترة ما بعد الولادة. يمكن الاستفادة حتى من حياتك الجنسية من خلال ممارسة هذه التمارين.



ملاحظة أخيرة

كما قلنا من قبل ، إذا لاحظت رغبة مفرطة في التبول ، يجب عليك الذهاب إلى طبيبك لاستبعاد الالتهابات المحتملة أو الحصى أو مشاكل المثانة أو مرض السكري.





هل اعجبك الموضوع :

تعليقات