6 فوائد تناول الثوم والعسل على الريق لمدة 7 أيام
وفقًا للمعتقدات الشائعة ، يمكن أن يوفر تناول الثوم والعسل على معدة فارغة العديد من الفوائد الصحية. قد يكون هذا بسبب العناصر الغذائية المختلفة التي يمكن أن يوفرها العسل والثوم للجسم.
تمامًا كما يُنصح بشرب كوب من الماء على معدة فارغة ، لأنه من المفترض أنه بهذه الطريقة تكون المعدة (فارغة) مستعدة بشكل أفضل لبدء الذهاب واستيعاب ما نقدمه ، فقد تمت التوصية بتناول ملعقة صغيرة من الثوم والعسل .
ملاحظة مهمة
يعد الثوم أحد المكونات الطبيعية الأكثر استخدامًا في فن الطهو العالمي. يتم استخدام نكهته الخاصة مع التوابل الأخرى لتعزيز طعم العديد من الأطباق.ومع ذلك ، إلى جانب كونه حليفًا كبيرًا في المطبخ ، فقد تم تقييم هذا الطعام منذ العصور القديمة كعلاج لتخفيف الأمراض المختلفة .
كان يعتقد أنه بسبب محتواه من مركبات الأليسين والكبريت ، يمكن أن يكون حليفا ضد التهابات وأمراض الجهاز القلبي الوعائي. ومع ذلك ، عند تعميق الموضوع ، وجد أن الثوم ليس قادرًا في حد ذاته على توفير كل هذه الفوائد.
الفوائد المفترضة لاستهلاك الثوم والعسل على معدة فارغة
وفقًا للمعتقدات الشائعة ، عند تناوله يوميًا وعلى معدة فارغة مع العسل ، سيتم تحسين آثاره واستخدام مغذياته بشكل أفضل.الفوائد المفترضة التي يمكن الحصول عليها من هذه العلاجات هي التالية.
1. سيحسن الدورة الدموية
ستكون مركبات الكبريت في الثوم ، إلى جانب العناصر الغذائية الموجودة في العسل ، مفيدة للجهاز الدوري. كلاهما من شأنه أن يمارس تأثير مضاد للتخثر والتنغيم على الأوردة التي من شأنها أن تمنع تشكيل اضطرابات مثل تجلط الدم والدوالي.2. ينظم ضغط الدم
ارتفاع ضغط الدم هو مرض يعرض صحة القلب والأوعية الدموية بشكل عام للخطر. للتحكم فيه بشكل طبيعي ، وفقًا للمعتقدات الشائعة ، يمكنك تناول الثوم والعسل على معدة فارغة كل يوم.3. ينظم مستويات الكوليسترول في الدم
يساعد الأليسين الذي يطلقه الثوم الخام عند سحقه على تنظيم مستويات الكوليسترول في الدم. بالإضافة إلى ذلك ، سيكون علاجًا فعالًا جدًا للحفاظ على الدهون الثلاثية ، وهو نوع من الدهون موجود أيضًا في الدم.4. يقلل من الالتهاب
الثوم والعسل على معدة فارغة يمكن أن يقلل من الالتهاب ويعمل كمسكن للألم في حالات مثل التهاب المفاصل واحتباس السوائل واضطرابات العضلات.5. سيحارب السعال
عندما يكون السعال من أصل جرثومي أو فيروسي ، يعتقد أنه لا يوجد أفضل من تحضير شراب العسل البسيط مع الثوم المسحوق.سيعمل هذا المستحضر على تهدئة الإحساس بالتهيج الذي يحدث في الحلق وسيكون له تأثير مقشع يحفز القضاء على البلغم.
6. سوف يساعد على تخفيف أعراض الأنفلونزا والبرد
يمكن السيطرة على جميع أعراض الأنفلونزا والبرد مؤقتًا من خلال تناول الثوم والعسل على معدة فارغة.وصفة علاج الثوم والعسل
لإعداد هذا العلاج ، يوصى باستخدام الثوم الطازج والعسل العضوي ، حيث يعتقد أنه بهذه الطريقة يمكنهم الاستفادة بشكل أفضل من مغذياته.
المكونات
- 10 فصوص ثوم طازجة
- 1 كوب عسل نحل (300 جم).
تحضير
- قشر وقطع فصوص الثوم إلى شرائح صغيرة. يمكن أيضًا سحقهم (حسب اختيارك).
- نصب العسل في البرطمان الزجاجي ونضيف الثوم المفروم.
- ضع الغطاء وضعه في مكان مظلم لمدة أسبوع.
- استهلك ملعقة صغيرة من العلاج على معدة فارغة.
ملاحظة أخيرة
على الرغم من أنه لم يثبت علمياً أن هذا العلاج يمكن أن يساهم في الصحة أو تخفيف الأعراض والانزعاج ، فهناك من يقرر دمجها في نظامهم الغذائي ، كمكمل للبقاء بصحة جيدة.
ومع ذلك ، من المهم أن نتذكر أنه ليس استهلاك علاج أو اهتزاز أو أي نوع آخر من التحضير هو ما يجعلنا أصحاء وقويين ، ولكن مجموع عادات الحياة الجيدة والاتساق والثبات في صيانتها.