7 مشروبات لتخسيس الكرش للنساء نظام ل 7 ايام
الرغبة في إنقاص الوزن
لا يوجد شخص حاول انقاص الوزن او نجح في دلك بالفعل و قال بانه امر سهل او انه يمكن لاي شخص فعل دلك الكثير من الاشخاص يستسلمون في نصف الطريق او هناك من يستسلم قبل البدا ارجو ان لا تكون منهم يا عزيزي القارئ .
يعتقد الكثير من الناس أن فقدان الوزن أمر سهل ، ولكن تحقيق هذا الشكل المثالي ، الذي كنت تتوق إليه ، يبدو كحلم بعيد بالنسبة للكثيرين منا. حسنًا ، إذا كنت أيضًا تبحر على نفس القارب ، فقد حان الوقت للاستعداد لبعض الاختراقات الذكية التي ستساعد في فقدان الوزن ، فقط عندما تستهلكها كل صباح إلى جانب نظام غذائي صحي وبعض التمارين البسيطة.
إنقاص الوزن ليس طريق سهلا!
هناك شيء واحد شائع بين الأشخاص الراغبين والمستعدين لفقدان الوزن ان تعلم ما هو نعم صحيح انه هو الكسل! قد يبدو الأمر سيئًا ، لكن هذه هي الحقيقة المرة وهذا هو السبب الذي يجعل الناس يفضلون البحث عن حلول بسيطة مثل الأنظمة الغذائية المتعثرة أو المكملات الغذائية أو الحبوب لإنقاص الوزن. إذا كان بذل الجهود هو مصدر قلقك ، فإننا نؤكد لك أنك ستحب بالتأكيد هذه المشروبات البسيطة للتخلص من السموم و انقاص الوزن .
تابع معنا القراءة بينما نشارك بعض مشروبات التخلص من السموم البسيطة والمثيرة للاهتمام لمساعدتك على فقدان الوزن دون عناء. هذه المشروبات السبعة لمدة سبعة أيام من الأسبوع ستزيد من عملية التمثيل الغذائي ، وتخلص من السموم المخزنة وتحضير الجسم لفقدان الوزن الصحي. مرة أخرى ، لن تضطر إلى تحميل نفسك بالسعرات الحرارية إذا كنت تريد حقًا أن تظل نحيفًا. فقط تناول الطعام الخفيف والصحي مع مشروبات التخلص من السموم وسيتم تصنيفك.
7 مشروبات لتخسيس الكرش للنساء نظام ل 7 ايام
الاثنين : ماء الكزبرة
حان الوقت للخروج من كآبة يوم الاثنين مع بعض دوافع اللياقة البدنية ، مع هذا المشروب ، نحن على يقين من أنك ستحصل على طاقة وافرة للبقاء نشيطًا ولياقة طوال اليوم. محملة بسلامة المعادن والفيتامينات ، بما في ذلك البوتاسيوم والحديد والمغنيسيوم والكالسيوم وحمض الفوليك والفيتامينات A و K و C. على هذا النحو ، يمكن للكزبرة المساعدة في حل عدد من المشاكل الصحية. يُسلق ملعقتان صغيرتان من بذور الكزبرة في 3 أكواب من الماء. اشربه دافئًا.
الثلاثاء : مياه الحلبة
حان الوقت لإزالة السموم من الكبد والكليتين مع هذا المشروب المعجزة. تحتاج فقط إلى وضع بعض بذور الحلبة في الليل في قنيينة ماء وشرب الماء في الصباح الباكر على معدة فارغة. فقط استنزف البذور وشرب الماء. تساعد مياه الحلبة أيضًا في إدارة مشاكل الغدة الدرقية وتساعد على فقدان الوزن. يحافظ على نسبة السكر في الدم في السيطرة.
الاربعاء : ماء قرفة + عسل
إذا كنتي مغرمًة بالمشروبات الحلوة ، فهذا ليس جيدًا فقط لفقدان الوزن وإزالة السموم ، ولكنه يساعد أيضًا في فقدان الوزن مثل أي شيء! فهو يساعد على العناية بالبرد العادي ، والحساسية ، والكوليسترول ، والتهابات المثانة ، وما إلى ذلك. فقط قمي بغلي كوب من الماء ، وإضافة بعض مسحوق القرفة إليه ، وبمجرد وصول الماء إلى درجة حرارة معتدلة .
الخميس : ماء الكمون و الليمون
ضعي بذور و اخشاب الكمون في الماء وغليه .ازلي البذور وبمجرد أن يصل الماء إلى درجة حرارة معتدلة، أضفي نصف عصير الليمون إلى ماء و يشربه على معدة فارغة صباحا . يمكنك أيضًا شرب هذه المياه طوال اليوم للحصول على نتائج أفضل. فهو يساعد في تخفيف حركات الأمعاء ويزيل الانتفاخ بشكل طبيعي مع تقليل الدهون العنيدة.
الجمعة : ماء بذور الكاروم
تعتبر بذور كاروم الأجوين رائعة في علاج أمراض المعدة. كما أنها تزيد من التمثيل الغذائي الخاص بك. اغلي 4 أكواب من الماء وأضيفي بذور الكاروم واتركيها تغلي لمدة 10 دقائق على نار منخفضة. اشربيه دافئًا.
السبت : الزنجبيل المغلي
الجنزبيل يحد من ارتفاع السعرات الحرارية بالجسم ويحفز الشعور بالشبع لفترة طويلة.
ضعي الزنجبيل في الماء و قومي بغليه جيدا ثم تركيه ليدفئ يشرب دافئ .
الاحد : ماء الليمون الدافئ
يوم الأحد هو يوم كسول ويستدعي بعض الاسترخاء. في الواقع ، نحن على يقين من أنك لا تريد أيضًا بذل الكثير. وبالتالي ، فكرنا في مشاركة أسهل ماء للتخلص من السموم ليوم الأحد. بعد نوبة ليلة السبت ، تحتاج إلى بعض التطهير أيضًا. اعصر ليمونة في كوب من الماء الدافئ وابتلعها.