القائمة الرئيسية

الصفحات

عصير أخضر لبشرة نظيفة بدون شوائب

عصير أخضر لبشرة نظيفة بدون شوائب

الشراب الاخضر للتبيض


إن استهلاك العصائر الخضرات أمر شائع ، لأنها وصفات صحية ومتوازنة للغاية ، بالإضافة إلى ذلك ، تبرز خصائصها المفيدة لعلاج الاضطرابات المتعددة بشكل طبيعي.


في هذه الحالة ، نقترح عصيرًا أخضرًا يفاجئك بنكهته ، بينما يساعدك على الحصول على بشرة نظيفة وخالية من البثور والرؤوس السوداء والشوائب.


اكتشف في هذه المقالة ما هي مكوناته ، وكذلك جميع مزايا هذا المشروب الطبي الرائع.


ما هو عصير أخضر؟

العصير الأخظر هو مشروب يجمع بين الخضار والفواكه الورقية الخضراء مع مكونات مغذية أخرى.


هذا المزيج الغذائي الصحي غني بالفيتامينات والمعادن والأحماض الدهنية الأساسية والبروتين النباتي والألياف. لذا فهي وصفة متوازنة لأي شخص يريد أن يعتني بنفسه.


على الرغم من مظهره أخضر  ، بسبب محتواه في الخضار الورقية ، إلا أن نكهته حلوة  ، لذلك لا ينبغي أن يخيفنا مظهره.


بالإضافة إلى ذلك ، يمكننا بأنفسنا أن نقرر  الخضروات التي نريد إضافتها ، ونزيدها تدريجيًا ، لتعود عليها.


إن العصائر الخضراء هي طريقة لاستهلاك الخضار النيئة الغنية بالفيتامينات والمعادن التي لا نسطتيع تناولها بانتظام.


عصير اخضر لتنظف الشوائب؟

العصير الأخضر للسموم

للحصول على بشرة نظيفة وصحية ، بدون بثور أو شوائب ، يجب علينا استعمال هذه المكونات  من الخارج والداخل.

  • خارجياً ، سوف نتبع روتين التنظيف والتقشير والترطيب الكافي ،  لإنتاج الزهم لبشرتنا.
يمكننا القيام بتقشير طبيعي بالفواكه (الأناناس والكيوي والبابايا) .
  • داخليا ، يجب علينا تعزيز القدرة على تنقية أجسامنا. هذا يسمح لنا بطرد السموم التي تتراكم في الجلد ، وحتى تحويلها إما إلى الخارج أو إلى الأمعاء ، لإخلائها.

تتمتع الأطعمة الخضراء بقدرة عالية على إزالة السموم إذا تم استهلاكها نيئة. لهذا السبب ، يعتبر العصير الأخضر وصفة ممتازة لتنظيف الشوائب من الجلد من الداخل.


مكونات العصيرالاخضر للجلد

عصير أخضر لبشرة نظيفة بدون شوائب

نسلط الضوء هنا على بعض مكونات هذا العصير:

  • التفاح: هذه الفاكهة حليف عظيم للصحة. يمكن أن يساعدنا محتواه العالي من الألياف  ويمكن أن يساعدنا أيضًا في التحكم في نسبة السكر في الدم.
  • الكمثرى: الكمثرى غني بالسيليكون ، وهو معدن يقوم إنتاج الكولاجين في الجلد.
  • الكيوي: فاكهة الكيوي هي فاكهة تحتوي على نسبة عالية من الألياف التي تحسن العبور المعوي وتمنع تراكم السموم التي تسبب الشوائب في الجلد.
  • الأناناس: هذه الفاكهة الاستوائية تسهل التخلص من السوائل والسموم من الجسم.
  • الأفوكادو: محتوى الأحماض الدهنية الأساسية في الأفوكادو يغذي البشرة بعمق.
  • الكرفس: الكرفس من الخضروات النقية للغاية للدم والجلد.
  • السبانخ: السبانخ غنية بالفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة وتساعدنا على تطهير الأمعاء والأدمة.

لتحضير عصيرك

لا تتردد في تجربة هذا المشروب الأخضر وشربه بانتظام ، إن أمكن ، في الصباح على معدة فارغة ، كوجبة إفطار.

إنه الوقت الأنسب في اليوم لتناول الطعام أو المكملات الغذائية لأغراض الشفاء. إذا كنت جائعًا ، يمكنك تناول وجبة الإفطار كالمعتاد بعد نصف ساعة.

ماذا تحتاج

  • 1 كمثرى أو تفاحة أو 1 كيوي. يجب أن تكون ثمرة ناضجة ، وإذا أمكن .
  • 1 شريحة من الأناناس طازجة
  • ½ ثمرة أفوكادو ناضجة
  • 1 غصن من الكرفس ( الأوراق. من الأفضل تجنب الساق )
  • حفنة واحدة من السبانخ النيئة الطازجة
  • ½ كوب ماء (100 مل)

هذا العصير له حلاوة طبيعية بفضل محتواه من الفاكهة. ومع ذلك ، إذا كنت تريد تحليته أكثر ، يمكنك استخدام القليل من العسل .

طريقة

لتحضير هذا العصير الأخضر تحتاج فقط إلى خلاط .

  • أولاً ، سنطحن جميع المكونات جيدًا لمدة دقيقة واحدة على الأقل حتى نحصل على مشروب سلس .
  • يجب شربه مباشرة بعد عصره ، لمنعه من فقدان قوته المضادة للأكسدة.

اقرا ايضا 




هل اعجبك الموضوع :

تعليقات