في هذه المقالة ، نقترح بعض الإرشادات البسيطة ، الطبيعية تمامًا ، حتى تتمكن من علاج البواسير.
ما هي البواسير بالضبط؟
البواسير هي التهاب الأوردة في المستقيم والشرج. لدينا جميعًا هذه الأوردة ، لكنها تعتبر مرضية عندما تلتهب و تتضخم.يسبب هذا الالتهاب:
- الحكة
- ألم
- في بعض الحالات ، النزيف.
غالبًا ما يعاني أكثر من نصف الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 30 عامًا من البواسير بشكل متكرر .
هناك عوامل تؤثر على هذه المشكلة الصحية ، مثل الإمساك أو نمط الحياة الخامل أو زيادة الوزن أو الحمل.
هناك أيضًا أشخاص يعانون من ضعف خلقي في الأنسجة ، مما يؤدي إلى إضعاف العضلة العاصرة الشرجية.
كيف تعالج البواسير؟
يتكون العلاج الأساسي للوقاية من البواسير وعلاجها بشكل طبيعي من نظام غذائي غني بالفواكه والخضروات ، بشكل أساسي. أي: الأطعمة الغنية بالماء والألياف.
يجب أن تكون حذر أيضًا مع تلك الأطعمة المكررة ، وبدلاً من ذلك ، زيادة استهلاك البقوليات والحبوب الكاملة والمكسرات والبذور.
ومع ذلك ، فإن استهلاك هذه الأطعمة لا يقل أهمية عن شرب كمية كافية من الماء خارج الوجبات ، لأن النظام الغذائي الغني بالألياف يتطلب أيضًا الكثير من الماء لعملية الهضم المناسبة.
يجب علينا أيضًا ممارسة التمارين البدنية والتحرك يوميًا ، خاصة إذا كان لدينا وظيفة أو روتين لا نتحرك فيه كثيرا.
أخيرًا ، كلما شعرت برغبة في الذهاب إلى الحمام ، يجب عليك فعل ذلك دون انتظار. على الرغم من وجود العديد من الأشخاص الذين لا يريدون القيام بذلك عندما يكونون بعيدًا عن المنزل ، يجب أن تعرف أن قمع تلك الحاجة يمكن أن يجعل الإمساك أسوأ بكثير.
نوضح أدناه بعض العلاجات الطبيعية لتعزيز آثار هذا العلاج.
الغذاء الطبي
بالإضافة إلى اتباع الإرشادات العامة لتناول الطعام الصحي ، يمكننا تضمين بعض الأطعمة في نظامنا الغذائي مما يسهل العبور المعوي ويقلل الألم والتهيج:
- بذر القطونة : يعرف ايضا باسم لسان الحمل البيضوي . وهو مصدر طبيعي للألياف القابلة للذوبان وغير القابلة للذوبان التي تعمل كمنظم معوي. سوف نخلطه مع كوب كبير من الماء قبل الإفطار والعشاء.
- طحالب أغار أغار Agar Agar: هذه الطحالب ، التي تستخدم لصنع الجيلاتين ، تسهل وظيفة الأمعاء. يمكننا استخدامه لتحضير جميع أنواع الحلويات والوصفات التي نريدها.
- بذور الكتان: بذور الكتان هي علاج للإمساك ، ولكن يجب أن نعدها على النحو التالي.
_قبل الذهاب إلى الفراش ، سنضع ملعقة صغيرة من البذور في كوب من الماء ونتركها ترتاح طوال الليل.
_في صباح اليوم التالي ، على معدة فارغة ، سنشرب كوب الماء بأكمله مع البذور ، وننتظر 15 دقيقة لتناول
الإفطار.
الهندباء
وفقًا للطب الطبيعي ، عندما تعاني من البواسير ، عادة ما يكون الكبد مزدحمًا بسبب الإفراط في الطعام أو الانزعاج ، والذي يعمل عادةً كمحفز.
الهندباء نبات مطهر للغاية يساعد على التخلص من السموم التي تتراكم في الكبد والكليتين. يوصى بتناول 3 جرعات يومية من هذه العشبة لمدة 2 أو 3 أسابيع.
يمكننا أيضًا أن نأخذها في شكل المعالجة المثلية: (ثلاث حبيبات تحت اللسان ، ثلاث مرات في اليوم ، خارج الوجبات ومفصولة عن النكهات القوية النعناع مثل معجون الأسنان أو العلكة).
ماء بارد
يعد تطبيق الماء البارد جدًا على منطقة الشرج مثاليًا لعلاج البواسير لأنه يخفف الألم الفوري الذي تسببه البواسير.
يمكننا عمل حمامات المقعدة والانغماس في دلو بالماء البارد ، دون أن يتبلل الجزء السفلي من الظهر.