القائمة الرئيسية

الصفحات

هل القولون العصبي يسبب آلام أسفل الظهر

القولون العصبي وآلام أسفل الظهر

القولون العصبي وآلام أسفل الظهر


غالبًا ما نشكو من آلام الظهر ، وأحيانًا متكررة جدًا. حتى إذا تم علاجه او تم تهدئته عدة مرات ، فإنه يعود في غضون يوم أو يومين.
لماذا لا يزول آلام الظهر؟

قد تكمن الإجابة في العلاقة بين أنظمتنا الهضمية والجهاز العصبي.
في الواقع ، تربط أعصاب الحبل الشوكي الموجودة في الجزء السفلي من أسفل الظهر مع عضلات الظهر وأعضاء الأمعاء.


الإجهاد الهضمي يسبب آلام الظهر

عندما لا تكون هناك مشاكل هيكلية مثل التهاب المفاصل أو مشاكل القرص الفقري ، يمكن أن يكون السبب الرئيسي لآلام أسفل الظهر هو "الإجهاد الهضمي".

غالبًا ما يسبب سوء الهضم أو الإمساك أو الإسهال أو القولون العصبي آلام الظهر. في الواقع ، عندما يكون هناك توتر وضغط في أحد أعضاء الجهاز الهضمي ، سيتم إرسال رسالة إلى الحبل الشوكي من خلال نفس الأعصاب التي تربط عضلات أسفل الظهر. نتيجة لذلك ، ستبدأ في الشعور بالألم في منطقة أسفل الظهر.


الهيكل الكامل للأمعاء ، من الصغير إلى القولون ، على اتصال وثيق مع العمود الفقري وعضلاته لذلك يمكننا أن نفهم كيف أن تهيج الأمعاء المزمن يمكن أن يكون له تأثير سلبي على عضلات الظهر.

التهاب اللفائفي

قد يكون السبب الآخر لآلام الظهر هوعند التهاب اللفائفي
.
وهو الجزء الأسفل من الأمعاء الدقيقة . وظيفته هي السماح للطعام المهضوم بالمرور من الأمعاء الدقيقة  إلى الأمعاء الغليضة.

وهو عبارة عن صمام ذو فتحة باتجاه واحد ، تفتح للسماح بمرور الأطعمة المصنعة وتغلق لمنع الارتجاع.

عندما يتم حظر الصمام اللفائفي  ، يمكن أن تعود المخلفات إلى الأمعاء الدقيقة ، على مثال  ما يحدث مع تصريف في بالوعة المطبخ.

هذا يزعج الهضم ويخلق سموم غير صحية يتم امتصاصها في الدم ، والتي ستنقلها إلى مناطق مختلفة من الجسم مما يخلق مشاكل مختلفة.

عادة تتفاقم الأعراض  (ترسب السموم) . تتراكم هذه السموم في أجزاء مختلفة من الجسم مما يؤدي إلى التهاب في الأعضاء والمفاصل مع أعراض الألم والتورم.


الأعراض الأكثر شيوعًا هي:


  • ألم الكتف الأيمن (التهاب الحوائط) ؛
  • ألم في المرفقين.
  • ألم  الظهر القطني في الظهر.
  • دوخة؛
  • أكياس العين
  • متلازمة النفق الرسغي.
  • آلام الفخذ .
  • ألم و تورم في البطن.
  • طنين.
  • الصداع أو التهاب الجيوب الأنفية
  • التهاب المعدة.
  • شحوب ، أنفلونزا ، عطش.
  • الاضطرابات المعوية (الإسهال / الإمساك).


الأسباب المحتملة

تلعب العواطف وعادات الأكل دورًا مهمًا في الاضطرابات المعوية.
بالنظر إلى أن مكان الصمام اللفائفي في شقرا الضفيرة الشمسية مرتبط بالأعضاء الهضمية. شقرا الضفيرة الشمسية هي شقرا الثالثة ، في البطن فوق السرة مباشرة ، وتعتبر مركزًا للطاقة الأساسية لاحترام الذات والسلامة.


كيف تمنع هده المشكلة

أنت بحاجة إلى العمل على كل من الجانب الغذائي والجانب النفسي .

  • الترطيب: الجفاف هو مقدمة لصمام انسداد عصبي. شرب الكثير من الماء يساعد على شفاء هذه المتلازمة.
  • العواطف: العواطف يمكن أن تؤذي معدتنا. أفضل علاج هو الحفاظ على حالة عاطفية متوازنة وصحية.
  • الطعام: لتجنب هذه المتلازمة ، من الضروري الحد من بعض الأطعمة أو القضاء عليها: المشروبات الغازية والكحول والكافيين والشوكولاته والأطعمة الخام والأطعمة الحارة.
  • برنامج الغذاء: بالإضافة إلى ما تأكله ، من المهم الانتباه جيدًا إلى العادات السيئة مثل الإفراط في تناول الطعام ، في كثير من الأحيان ، بسرعة كبيرة والعناية بقليل من مضغ الطعام.
  • تشمل الأطعمة التي يجب الحد منها ما يلي:
                  _ الألياف: الفشار والمكسرات والرقائق والمعجنات والبذور والحبوب الكاملة.

                  _الفواكه والخضروات النيئة: الكرفس والفلفل والخيار والملفوف والجزر والخس والطماطم.

                  _ الأطعمة الحارة: الفلفل الحار  ، الصلصات ، الفلفل الأسود ، القرنفل ، القرفة.

                  _المنشطات: المشروبات الكحولية والكاكاو والشوكولاته والمنتجات القائمة على الكافيين.



المراحع 



هل اعجبك الموضوع :

تعليقات