الم في الفك السفلي والرقبة
 | |
| الم في الفك السفلي والرقبة |
يمكن أن يكون ألم الفك السفلي حالة مرضية تؤثر على قدرتك على تناول الطعام والتحدث. أشياء كثيرة يمكن أن يسببها ألم الفك ، من الجيوب الأنفية والأذنين إلى أسنانك أو الفك نفسه. هذا يعني أنه قد يكون من الصعب معرفة ما إذا كان ألم الفك لديك بسبب مشكلة في الفك أو أي شيء آخر.
اسباب الم الفك السفلي
1. الفك الصدعي واضطراب العضلات (TMD)
تُعتبر حالات الإصابة بأمراض المفصل الدماغي السبب الأكثر شيوعًا لآلام الفك ، يُعرف TMD أحيانًا باسم TMJ. المفاصل الفك السفلي هي المفاصل المفصلية على كل جانب من الفك.
عدة أشياء يمكن أن تسبب ألم المفصل الفكي الصدغي. من الممكن أيضًا تجربة TMD نظرًا لعدة أسباب في نفس الوقت. تشمل أسباب TMD:
- ألم من العضلات التي تتحكم في حركة الفك
- إصابة مفصل الفك
- التحفيز الزائد لمفصل الفك
- قرص نازح يساعد عادة في تخفيف تحركات الفك
- التهاب المفاصل من القرص الواقي الذي سائد مفصل الفك
يمكن أن تحدث الأضرار التي لحقت مفصل الفك أو العضلات التي تتحكم في حركة الفك بعدة عوامل ، من بينها:
- طحن أسنانك في الليل
- الإمساك الفك بالإكراه بسبب التوتر والقلق
- صدمة لمفصل الفك ، مثل التعرض للضرب في الوجه أثناء ممارسة الرياضة
هناك أيضا أسباب أقل شيوعا في الم في الفك السفلي. وتشمل هذه:
2. الصداع العنقودي
عادة ما تسبب الصداع العنقودي ألمًا خلف إحدى العينين أو حولهما ، لكن الألم يمكن أن يشعّ في الفك. الصداع العنقودي هو أحد أكثر أنواع الصداع إيلامًا.
3. مشاكل الجيوب الأنفية
الجيوب الأنفية هي تجاويف مليئة بالهواء تقع بالقرب من مفصل الفك. إذا أصيبت الجيوب الأنفية بجراثيم ، مثل فيروس أو بكتيريا ، فقد تكون النتيجة زيادة في المخاط الذي يضغط على مفصل الفك ، مما يسبب الم في الفك السفلي.
4. ألم الأسنان
في بعض الأحيان ، يمكن أن تسبب التهابات الأسنان الشديدة المعروفة باسم خراجات الأسنان ألمًا محالًا يشع إلى الفك.
5. العصب الثلاثي التوائم
الألم العصبي الثلاثي التوائم هو الحالة الأكثر شيوعًا بسبب ضغط العصب على العصب الثلاثي التوائم الذي يوفر إحساسًا لجزء كبير من الوجه ، بما في ذلك الفكين العلوي والسفلي.
6. نوبة قلبية
يمكن أن تسبب الأزمة القلبية الألم في مناطق أخرى من الجسم إلى جانب الصدر ، مثل الذراعين والظهر والعنق والفك. قد تعاني النساء على وجه الخصوص من ألم في الفك على الجانب الأيسر من وجوههن خلال أزمة قلبية. اتصل بالاسعاف على الفور واطلب نقلك إلى المستشفى إذا كنت تعاني من الأعراض التالية:
- عدم الراحة في الصدر
- ضيق في التنفس
- التعرق
- غثيان
- شعور بالاغماء
تخفيف آلام الفك
الراحة الفورية
ضع عبوات رطبة أو جليد: ضع الثلج في كيس من البلاستيك ، لفه بقطعة قماش رقيقة ، ثم ضعه على وجهك لمدة 10 دقائق. ثم خلعه لمدة 10 دقائق قبل إعادة تطبيقه. هناك خيار آخر وهو وضع منشفة في الماء الدافئ ، ثم تطبيقه على منطقة الفك. يمكن للحرارة الرطبة جعل عضلات الفك مسترخية وتخفيف آلام الفك. قد تضطر إلى إعادة غسل المنشفة عدة مرات للحفاظ على الحرارة.
يمكنك أيضًا شراء عبوات الحرارة أو الثلج من صيدلية أو عبر الإنترنت. ومع ذلك ، يجب تغطيتها بالقماش في جميع الأوقات ، أو يمكن أن يحرق جلدك. إذا كان الجو حارًا جدًا أو شديد البرودة ، فقم بإزالته.
مسكنات الألم التي لا تحتاج إلى وصفة طبية: قد تساعد أدوية مثل الإيبوبروفين واسيتامينوفين في تقليل الانزعاج.
قم بتدليك المفصل المصاب: باستخدام اصبعين ، اضغط على المناطق المؤلمة في الفك ، مثل المنطقة قبل أذنك مباشرةً حيث تلتقي مفاصل الفك. فرك في حركة دائرية لمدة 5 إلى 10 دورات ، ثم افتح فمك وكرر التمرين. إن تدليك العضلات على جانب رقبتك قد يساعد أيضًا في تخفيف التوتر.
استراتيجيات نمط الحياة للحد من آلام الفك على المدى الطويل
الحد من الإجهاد: جرِّب أساليب تخفيف التوتر لتقليل تماسك الفك. يمكن أن تشمل هذه:
- اليوغا
- تأمل
تجنّب الأطعمة المضغّة: الأطعمة التي تكون مطاطية أو صلبة يمكن أن تضع ضغطًا كبيرًا على مفصل الفك وتؤدي إلى الألم وعدم الراحة لاحقًا. الأطعمة التي يجب تجنبها تشمل:
- تفاح
- لحوم البقر مجفف
- علكة
تجنب الكافيين: تجنب تناول كميات كبيرة من القهوة والشاي المحتوي على الكافيين قد يساعد في تقليل آلام الفك مع مرور الوقت ، ولكن قد تشعر في البداية بالتوتر العضلي بسبب انسحاب الكافيين عند الاستغناء عنها.
العلاج الطبي
سينصح معظم الأطباء أولاً بطرق علاج غير جراحية لألم الفك. إذا كنت لا تزال تشعر بألم في الفك بعد تجربة هذه الطرق ، فيجب عليك التحدث إلى طبيب الأسنان. قد تحتاج إلى مزيد من التدخلات لتخفيف ألمك.
واقي الفم: واقي الفم هو واقي أسنان بلاستيكي ترتديه على أسنانك العلوية أو السفلية التي تتناسب مع فمك. على الرغم من أنه يمكنك شراء واحدة من الصيدلية ، إلا أن طبيب الأسنان سيجعلك أفضل ما يمكن أن يستمر لفترة أطول. ارتداء واحدة في وقت النوم يمكن أن يساعد في منعك من طحن أسنانك دون وعي.
مرخيات العضلات: إذا لم يستجب ألمك لواقي الفم ، فقد يصف لك طبيب الأسنان مرخيات العضلات لتخفيف توتر الفك.
حقن البوتوكس: تشمل طرق العلاج الغازية الأخرى الحقن التجميلية للبوتوكس. عند الحقن في عضلات الفك ، فإن توكسين البوتولينوم الموجود في البوتوكس قد يمنع عضلات الفك من التجمد ، مما يساعد على تخفيف ألم الفك بسبب الفك الصدعي واضطراب العضلات TMD . تستمر هذه الحقن لعدة أشهر في كل مرة وقد تتطلب إعادة الحقن في وقت لاحق.
جراحة الفك: في حالات نادرة جدًا ، يوصي الطبيب بإجراء عملية جراحة الفك لتصحيح مشاكل الفك الصدعي واضطراب العضلات TMD . عادةً ما يكون هذا العلاج مخصصًا للأشخاص الذين يعانون من ألم وألم شديد بسبب مشاكل هيكلية في مفصل الفك.
عندي الم عند الفك تحت الاذن مه صعوبه خفيفه في المضغ
إرسال ردحذف