القهوة الخضراء حليف التخسيس
 |
| إضافة شرح |
القهوة الخضراء هي ببساطة قهوة في حالتها الخام ، قبل تحميصها. هذه العملية ، التي تجعل من الممكن تذوق القهوة والتي تعطيها
هذا المذاق الخاص ، تغير أيضًا بعض الخصائص الموجودة في البذور. فلماذا القهوة الخضراء حليف التخسيس؟ دعنا نكتشف على
الفور!
ماهي الفواكه التي تساعد في فقدان الوزن؟
بذور القهوة الخضراء
بمجرد تحميص بذور القهوة الخضراء ، الموجودة في التوت الأحمر ، تعطي الرلئحة الزكية التي يبحث عنها عشاق القهوة. يمكنك
أيضًا اختيار القهوة المحمصة أكثر أو أقل حسب ذوقك. لكن انتبه إلى أن هذه العملية لا تحتفظ بكل مزايا القهوة الأصلية. في الواقع ،
بالإضافة إلى الكافيين الذي هو منبه طبيعي ، تحتوي القهوة الخضراء على مضادات الأكسدة القوية ، وحمض الكلوروجينيك. هذا
المكون له دور تثبيت الأنسولين ، وسيخفف من عمل الكبد. هذا سيمنع بشكل ملحوظ الكبد من تحويل السكر إلى دهون ، مما يؤدي
إلى "مرض الصودا" ، وهو بلا شك شر جيلنا.
وقد أبرزت دراسة أجراها فريق من اليابانيين عام 2006 ونشرت في حوليات الطب الباطني بالفعل حقيقة أن القهوة الخضراء لها
فضائل موصى بها للأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن ، ولمنع أمراض مثل مرض السكري. دون أن يكون علاجًا معجزة ،
فإن استهلاك القهوة الخضراء يفضل ، من بين أمور أخرى ، استخدام السكريات مباشرة بواسطة خلايا العضلات ... وبعبارة أخرى
، لن يتحول السكر إلى دهون ، بل إلى طاقة. وفي حالة النشاط البدني ، يصبح الأمر مثيرًا للاهتمام.
خذ باعتدال
الخضراء التي يتم تناولها نيئة وبدون جرعة أن تؤدي إلى حالة ضغط كبيرة ، وتزيد من معدل ضربات القلب والتهيج ... لأن
الكافيين أقوى بكثير.
يمكنك تناوله كما هو ، أو في شكل مكملات غذائية (كبسولات) ، مع العلم أنه ليس سحريًا ، وأنه لفقدان الوزن ، من الأفضل مراقبة
نظامه الغذائي وممارسة نشاط بدني منتظم.