القائمة الرئيسية

الصفحات

هل تسبب الغدة الدرقية زيادة الوزن أم نقصانه؟

الوزن وفرط نشاط الغدة الدرقية


هل يزداد وزنك على الرغم من اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن؟ أو أنك تخسره رغم  تناولك الطعام بشكل مفرط ، عن طريق مضاعفة الأطعمة الشهية والإفراط في تناول الطعام؟ قد يكون الجاني ... غدتك الدرقية!

في الواقع ، يمكن أن يتجلى الخلل في الغدة الدرقية بفقدان الوزن أو زيادته للوهلة الأولى بشكل لا يمكن تفسيره!


تأثير رئيسي

باعتبارها الموصل الحقيقي لجسم الإنسان ، تلعب الغدة الدرقية دورًا رئيسيًا في أجسامنا. ينظم هذا العضو الذي يشبه الفراشة الموجود في قاعدة العنق عملية التمثيل الغذائي للخلايا في الجسم.


عند الراحة ، يستخدم الجسم الطاقة للحفاظ على الوظائف الحيوية مثل الدورة الدموية ، والتنفس ، ووظائف المخ ، والهضم ، وحرق الدهون ، والحفاظ على درجة حرارة الجسم. هذا هو التمثيل الغذائي الأساسي الذي يتم التحكم فيه جزئيًا بواسطة هرمونات الغدة الدرقية. في الواقع ، تحدد الغدة الدرقية كمية الطاقة التي تدير خلايانا وأعضائنا. لذلك فهي مسؤولة عن "سرعة الانطلاق".


عندما تسارع الغدة الدرقية إلى إنتاج الهرمون ، يسرع الجسم من احتراق الطاقة ، وبالتالي يدور عدة وظائف بسرعة عالية. هذا هو فرط نشاط الغدة الدرقية. من ناحية أخرى ، عندما تكون الغدة الدرقية بطيئة ولا تنتج ما يكفي من الهرمونات ، فإننا نعاني من قصور الغدة الدرقية.     تعرف على النظام الغذائي لتنشيط الغدة الدرقية



الهرمونان الرئيسيان اللذان تفرزهما الغدة الدرقية هما T3 و T4. كمية الهرمونات التي يتم إنتاجها تخضع أيضًا لسيطرة الغدد الأخرى الموجودة في الدماغ ، وهي ما تحت المهاد والغدة النخامية. يأمر ما تحت المهاد الغدة النخامية بإنتاج هرمون TSH (هرمون تحفيز الغدة الدرقية). ثم يقوم هرمون TSH بتحفيز الغدة الدرقية لإنتاج T3 و T4.

يمكن ان تلاحظ بالكشف عن طريق فحص الدم ما اذا كان لديك نقص النشاط (قصور الغدة الدرقية) أو فرط نشاط  (فرط نشاط الغدة الدرقية) .


زيادة الوزن وفرط نشاط الهيرويد

عادةً ما يكون الأشخاص الأكثر تضررًا من قصور الغدة الدرقية هم النساء فوق سن الخمسين. قد يكون التهاب الغدة الدرقية لهشيموتو هو السبب. هذا مرض من أمراض المناعة الذاتية يتسبب في تدمير الغدة الدرقية بواسطة جهاز المناعة.

كما أن العلاج باليود المشع لعلاج فرط نشاط الغدة الدرقية أو استئصال الغدة الدرقية (عقيدة ، ورم ، وسرطان الغدة) يؤدي إلى قصور الغدة الدرقية. من ناحية أخرى ، يمكن أن يبدأ التهاب الغدة الدرقية بعد الولادة ببضعة أسابيع أو أشهر بعد الولادة ويسبب قصور الغدة الدرقية.

أخيرًا ، يمكن أن تؤدي بعض الأدوية ، والشذوذ الخلقي في الغدة الدرقية ، وخلل في الغدة النخامية ، والعدوى البكتيرية أو الفيروسية في الغدة إلى الإصابة بقصور الغدة الدرقية. إذا تُركت دون علاج ، يمكن أن يكون لقصور الغدة الدرقية عواقب وخيمة طويلة المدى.


تشمل الأعراض: نقص الطاقة ، والتعب ، والبرودة ، وبطء معدل ضربات القلب ، والتهيج ، والتقلصات ، وتيبس العضلات ، وآلام المفاصل ، والإمساك ، وتورم الوجه والعينين ، وشحوب البشرة وجفافها ، وجفاف الشعر ، وتساقط الشعر. أظافر هشة ، صوت خشن ، دورات شهرية غير منتظمة ، ارتباك ، ضباب عقلي ، زيادة الوزن على الرغم من تناول نظام غذائي متوازن ، وتضخم الغدة الدرقية في بعض الأحيان.


الوزن وفرط نشاط الغدة الدرقية

من ناحية أخرى ، يتميز فرط نشاط الغدة الدرقية بإنتاج مرتفع غير طبيعي للهرمونات من الغدة الدرقية ويسبب تسريع عملية التمثيل الغذائي. بمعنى آخر ، "المحرك يعمل في الوضع المتسارع".

على الرغم من أن هذا المرض يبدأ عادة عند البالغين الذين تتراوح أعمارهم بين 20 و 40 عامًا ، إلا أن فرط نشاط الغدة الدرقية يمكن أن يحدث أيضًا في أي عمر ، سواء في الأطفال أو كبار السن. ولكن بالمقارنة مع قصور الغدة الدرقية ، فإن هذا المرض أقل شيوعًا.

عدة أعراض مرتبطة بفرط نشاط الغدة الدرقية: سرعة ضربات القلب ، خفقان القلب ، التعرق المفرط ، الشعور بالعصبية ، تقلب المزاج ، صعوبة النوم ، الهزات ، ضعف العضلات ، ضيق التنفس ، تغير في الدورة الشهرية ، حركات الأمعاء المتكررة ، جحوظ العينين (اضطربات العينين) ، وظهور تضخم في قاعدة العنق وفقدان الوزن ، على الرغم من زيادة الشهية.

يعد مرض جريفز أحد الأسباب الرئيسية لهذا المرض. هذا مرض مناعي ذاتي حيث تحفز الأجسام المضادة الغدة الدرقية بشكل مفرط لإنتاج المزيد من الهرمونات. يمكن أن تكون عقيدات الغدة الدرقية هي السبب أيضًا ، مثل التهاب الغدة الدرقية أو تناول بعض الأدوية.



مشاكل الغدة الدرقية والنظام الغذائي

يقال أن بعض الأطعمة "تتسبب في تضخم الغدة الدرقية". كيف يحدث ذلك؟  يمكن أن تسبب تضخم الغدة الدرقية . لأن هذه الأطعمة التي يتم تناولها بكميات كبيرة تمنع امتصاص الغدة الدرقية لليود وتمنع الإنتاج الطبيعي لهرمونات الغدة الدرقية.

الأطعمة المتولدة للجيتروجين هي: 

الصليبات ( الملفوف ، القرنبيط ، الكرنب ، اللفت ، البروكلي  ، الفجل  ، إلخ) ، البطاطا الحلوة ، السبانخ ، فول الصويا ، الفول السوداني ، الكسافا ، الدخن ، الخوخ والفراولة.


في البلدان الصناعية ، تتنوع النظم الغذائية ، وعلينا أن نتعامل بشكل أقل مع تأثير الأطعمة المسببة للغشاء على صحتنا. ولكن في أجزاء من إفريقيا حيث الكسافا ، على سبيل المثال ، غذاء أساسي ، فإن تضخم الغدة الدرقية الناجم عن نقص اليود يمثل مشكلة أكبر.


كن حذرًا إذا كانت الغدة الدرقية لديك تميل إلى النشاط! تحتاج إلى التوقف عن تناول الكافيين والشاي ومشروبات الطاقة والمشروبات الغازية والشوكولاتة التي يمكن أن تجعل مشكلتك أسوأ.


للعمل على النحو الأمثل ، لإنتاج ما يكفي من هرمونات الغدة الدرقية وتلبية احتياجات الجسم ، تحتاج الغدة الدرقية إلى العناصر النزرة ، وخاصة اليود والسيلينيوم والزنك. يمكن أن يؤدي نقص أي من هذه العناصر النزرة إلى إبطاء عمل الغدة الدرقية. يوفر نظام غذائي صحي ومتنوع كل هذه العناصر النزرة. بالإضافة إلى ذلك ، يعتبر نقص اليود نادرًا إلى حد ما في البلدان الصناعية بسبب استخدام ملح الطعام المعالج باليود.

لكي تعمل الغدة الدرقية بشكل صحيح ، تحتاج أيضًا إلى المعادن وفيتامينات ب وفيتامين هـ والحمض الأميني إل-تيروسين.


من ناحية أخرى ، يمكن أن تتداخل بعض العوامل مع الأداء السليم للغدة الدرقية. على سبيل المثال ، الإجهاد الذي يميل إلى إضعاف وظيفة المناعة وكذلك التبغ الذي ينتج عنه تأثيرات سامة على الغدة الدرقية. يقال أيضًا أن كمية كبيرة من السموم والمبيدات البيئية تساعد على إضعاف الغدة الدرقية. أخيرًا ، يربط العديد من مشاكل الغدة الدرقية باستهلاك الغلوتين.

في الختام ، إذا كنت تأكل قليلا وتواجه صعوبة في إنقاص الوزن ، أو إذا تناولت وجبة دسمة مع الاستمرار في إنقاص الوزن ، فسيكون من الجيد التحدث إلى طبيبك. قد تعتمد مشكلة وزنك بشكل جيد على الغدة الدرقية غير المتوازنة.

على المدى الطويل ، يزيد فرط نشاط الغدة الدرقية غير المعالج من خطر الإصابة بهشاشة العظام والرجفان الأذيني (نوع من عدم انتظام ضربات القلب). كما يمكن أن يؤدي فرط نشاط الغدة الدرقية إلى مضاعفات خطيرة مثل قصور القلب وحتى الغيبوبة.

إذا كنت تعتقد أن لديك مشكلة في الغدة الدرقية ، فيجب عليك أولاً مراجعة طبيبك والطلب منه إجراء فحوصات الدم لهرمونات الغدة الدرقية. ستحدد هذه الاختبارات ما إذا كنت تعاني من نقص السكر أو فرط نشاط الغدة الدرقية. بالنسبة لقصور الغدة الدرقية ، فإن العلاج التقليدي هو تناول الهرمونات البديلة. من ناحية أخرى ، يتم علاج فرط نشاط الغدة الدرقية بالأدوية المضادة للغدة الدرقية أو اليود المشع ، حسب شدتها. إذا فشل ذلك ، يمكن التفكير في الاستئصال الجراحي للغدة الدرقية. تعرف على ماذا يأكل المريض بعد استئصال الغدة الدرقية



المرجع
responsable-de-votre-surpoids-ou-votre-maigreur
هل اعجبك الموضوع :

تعليقات