تصحيح وضع الظهر هو خيار يمكننا اللجوء إليه من أجل جعل هذه المنطقة من الجسم تأخذ وضعية مناسبة ، في حالة أنها تقدم أي اختلاف في هذا الصدد ، لكن هل حزام شد الظهر فعال حقًا؟ يتم استخدامه في بعض المواقف ، على الرغم من أنه لا يمكن أن تكون جميعها فعالة أو تقدم النتائج التي تريدها.
متى يتم استخدامها؟
للظهر انحناء طبيعي يمكن أن يتغير بمرور الوقت. تزداد هذه المشاكل عندما نتقدم في السن ، وإذا كان هناك انحراف ، فمن المرجح أن نشعر بألم أو إزعاج مختلف. من حين لآخر ، تحدث اضطرابات في الحركة تشمل العمود الفقري بأكمله أو الرقبة والكتفين.
تعود الاختلالات في الظهر إلى الصدمة أو بعض الأمراض التي مرت علينا طوال حياتنا ، وفي أحيان أخرى بسبب عادات الوضعية السيئة ، وأحيانًا بسبب الأعمال الميكانيكية والمتكررة التي أدت إلى تدهورها. بمرور الوقت ، نكتسب عادات سيئة، والتي تؤثر علينا في النهاية وتسبب تلك الآلام في دعم الجذع.
من بين الخيارات العلاجية المختلفة المتوفرة لتصحيح وضعية الظهر ، يوجد مصححات وضعية الظهر. يوصى بها أحيانًا بعض المتخصصين لعلاج الجنف (الانحراف الجانبي للعمود الفقري) ، أو متلازمة الصليبية الأمامية أو بطريقة عامة لتصحيح وضعية مستمدة من عادة وضعية سيئة.
من وجهة نظر بعض الخبراء ، هذه المصححات ليست مناسبة لحل مشاكل الوضع لهذا الجزء من الجسم. يمكن استخدامها على أي حال كمكملات في اوقات معينة ، لكنها لا تحل محل العلاجات الأخرى مثل إعادة التأهيل التي يقدمها أخصائي الصحة أو أخصائي العلاج الطبيعي ، فضلاً عن الضوابط ذات الصلة من قبل هؤلاء المتخصصين.
اكتشف : هل القولون العصبي يسبب آلام أسفل الظهر
انواع مصححات الموقف
سنجد اليوم مجموعة متنوعة من هذه المنتجات ، من حمالات الصدر إلى عناصر محددة للعدائين أو لأنشطة محددة في الحياة اليومية.
لتصحيح وضع الظهر على وجه التحديد ، هناك مجموعة متنوعة من النماذج. في النسخة الأنثوية ، سنرى أنواعًا مختلفة من حمالات الصدر التي تحاول في نفس الوقت العمل على جماليات الثدي أو حتى موضعه. كثير منها ملابس رياضية مصممة للنساء اللواتي يذهبن إلى صالة الألعاب الرياضية وبالتالي يأخذن في الاعتبار حركة الظهر والثدي. عادة ما يبحثون عن محاذاة صحيحة للرقبة والعمود الفقري والصدر. هذه مناسبة للرياضة ، وهو ما تم إنشاؤه من أجله ، ولكن خارجها لا معنى لها.
ثم هناك أنظمة تصحيح للجنسين ومناسبة لأي شخص أو عمر ، لأن لها أشرطة مرنة تتكيف مع جميع أنواع البشرة. من ناحية ، هناك النماذج التي تحمل الأكتاف ببساطة. الجهاز نفسه بسيط للغاية لأنه يعتمد على سلسلة من الأحزمة الموضوعة على الكتفين ، والحزام الموجود خلف الظهر يمارس الضغط لدفعهم للخلف. عادة ما يوصى بها للأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن والسمنة.
يوجد أيضًا نموذج به تقاطع لأشرطة مطاطية في الخلف وأحد شرائطه يجب أن يمر تحت الإبط لضمان دعم أكبر. هم منصات الكتف. في هذه الحالة ، يتأثر ارتداد الكتفين لتبني الوضع الصحيح. هناك العديد من التصميمات من هذا النوع ، وتتميز جميعها بشكل عام بنسيجها المرن وأنظمة مختلفة من العصابات المتقاطعة مع أوضاع تثبيت مختلفة في المقدمة والتي يمكن أن تقع في ارتفاع الصدر ، عادةً أسفله ، أو البطن. أو الخصر.
هناك أيضًا أنظمة مدمجة في قمصان خاصة تعتمد على شريط الحركة ، أشرطة قطنية لاصقة من الأكريليك تُستخدم لعلاج إصابات الرياضيين ، ولكن يشك العديد من المتخصصين أيضًا في فعاليتها. فهي تضم مستويات مختلفة من المرونة وتسعى إلى تنشيط عضلات الظهر والكتفين. أقمشة هذه القمصان قابلة للتنفس وتضمن أيضًا تخفيف آلام الظهر أو منعها. وبالمثل ، فهي لا تحد من التنقل في أي وقت وهي مناسبة لأي عمر بغض النظر عن الحالة الصحية. في بعض العلامات التجارية ، سنجد حتى تصميمات مصممة للأشخاص ذوي القدرة المحدودة على الحركة أو بعض أنواع الإعاقة.
جنبا إلى جنب مع تصحيح الوضع الخلفي هي أيضا المشدات القطنية. هذه على وجه الخصوص لا تهدف إلى تصحيح وضع السيف ، ولكن لحمايته. فهي لا توفر المرونة للمنطقة بل الصلابة وتستخدم على وجه التحديد لشل حركتها إذا اضطررنا إلى حمل جسم ثقيل ، وبالتالي منع الحركة المفاجئة أو غير المناسبة من إحداث إصابة.
قبل استخدام أي من هذه المنتجات ، يوصى باستشارة أحد المتخصصين الصحيين للإشارة إلى ما إذا كانت مناسبة لعلم الأمراض أو الانزعاج الذي نقدمه ، وما إذا كانت ستفيد حقًا في علاجك.
اقرا ايضا :