القائمة الرئيسية

الصفحات

9 علاجات منزلية لتخفيف حرقة المعدة أثناء الحمل

9 علاجات منزلية لتخفيف حرقة المعدة أثناء الحمل


 إن الحمل تجربة مليئة بالأحاسيس من جميع الأنواع ، فهي تأتي من التغيرات العاطفية إلى زيادة المشاعر الجسدية. ومع ذلك ، يجب التعرف على ذلك: الانتظار اللطيف مصحوب ببعض الأعراض غير اللطيفة ، في هذه المقالة سوف تتعلم كيفية تخفيف الحموضة المعوية ، وهي واحدة من أكثرها شيوعًا.


يمكنك العثور في أي مطبخ على المكونات اللازمة لإعداد علاجات منزلية فعالة للغاية ستساعدك على تخفيف الحموضة المعوية ومواجهة الانزعاج في هذه المرحلة. أولاً ، دعنا نفهم كيف يعمل: المرأة الحامل التي لم تعان من الحموضة هي استثناء نادر. التغيرات الهرمونية والجسدية هي المسؤولة عن هذا الانزعاج.


تصنع المشيمة هرمون البروجسترون ، مما يؤدي إلى ارتخاء الصمام الذي يفصل المريء عن المعدة. لذلك ، تعود الأحماض المعدية المسؤولة عن الهضم إلى المريء ، ويحدث هذا الإحساس بالحرقان المزعج في الحلق.


مع تقدم الحمل ، ينمو الطفل ويحتل شيئًا فشيئًا تجويف البطن بالكامل ، ولهذا السبب تتحرك أحماض المعدة نحو المريء ؛ مرة أخرى ، النتيجة هي زيادة الحموضة.



العلاجات المنزلية لتخفيف حرقة المعدة

1. البابايا

البابايا هي أفضل حليف لتحسين عملية الهضم أثناء الحمل. يحتوي على إنزيم غراء ، على غرار البيبسين ، الذي يفضل هذه العملية وقادر على تهدئة الانزعاج الناجم عن حرقة المعدة. جاء ذلك في هذه الدراسة التي أجراها مركز الأبحاث التابع للمجموعة العلمية الدولية للطب الوقائي (النمسا).

ما الذي يجب عمله؟

  • استهلكها بالكامل ، وستكون ألياف الفاكهة مفيدة للغاية في حل هذه الحالة.
  • يمكن أيضًا تحويله إلى عصير ، لا ترهقه حتى يتم استخدام فوائده بشكل أكبر.



2. صودا الخبز

تعد صودا الخبز مكونًا أساسيًا لمعظم مضادات الحموضة التجارية ، حيث تعمل على تحييد الحموضة بشكل فعال. وهو مكون قلوي يوفر الراحة المطلوبة.


ومع ذلك ، يمكن أن يكون خطيرًا. استشر طبيب  مسبقًا.


تحضير
  • خفف ملعقة صغيرة (5 جم) من صودا الخبز في كوب من الماء الدافئ (250 مل) واشربه ببطء.


3. الشوفان

إنها من الحبوب التي تعزز الهضم ، وفقًا لهذه الدراسة التي أجرتها جامعة باناراس الهندوسية (الهند) ، لذا فمن المثالي تضمينها في نظام الحمل الغذائي. أفضل طريقة لاستهلاك الشوفان هي النيئة ، ولكن يمكن الاستمتاع بخصائصه أيضًا إذا تم طهيه .


تحضير
  • خذ ملعقة كبيرة (10 جم) من رقائق الشوفان واخلطها في كوب من الماء (250 مل).
  • دعها ليوم كامل.
  • قلبه وتناوله في اليوم التالي.



4. البطاطا

يخفف عصير البطاطس النيئة من الحموضة بفضل خصائصه القلوية والجهاز الهضمي. يحسن الإخلاء ، مما قد يكون مفيدًا جدًا للنساء الحوامل اللواتي يعانين غالبًا من الإمساك.

تحضير
  • يتم الحصول على العصير ببشر البطاطس في الخلاط .
  • خفف ملعقة كبيرة (10 مل) من هذا العصير في كوب من الماء (250 مل) واشربه.


5. الموز 

وفقًا لدراسة من جامعة كارباغام (الهند) ، فهي فعالة جدًا في تحييد الحرق. يعتبر الموز من الأطعمة الفائقة التي توفر العديد من العناصر الغذائية الهامة لتطور الحمل ونمو الجنين.

تحضير
  • يعتبر تناول موزة أو اثنتين وجبة خفيفة رائعة بين الوجبات.
  • أيضا ، يمكنك صنع عصائر لذيذة إذا كنت تفضل ذلك.


6. خل التفاح لتسكين الحموضة المعوية

غني بالعناصر النزرة ، يجب ألا يغيب خل التفاح عن النظام الغذائي للمرأة الحامل. يعمل على تفريغ القولون ، مما يساعد على عملية الهضم بأكملها. على الرغم من أنه يوصى بتناوله على معدة فارغة ، إلا أنه من الأسهل بالتأكيد للمرأة الحامل بين الوجبات.

تحضير
  • خفف ملعقة كبيرة (10 مل) من خل التفاح في كوب من الماء (250 مل) واشربه ببطء.
  • يمكنك أيضًا تضمينه في تتبيلة السلطات الخاصة بك.


قم بزيارة هذا المقال:  فوائد خل التفاح العضوي


7. اليانسون لتخفيف الحموضة المعوية

هذا النبات الطبي معروف على نطاق واسع بخصائصه الهضمية ، وفقًا لجامعة إيران للعلوم الطبية.

ومع ذلك ، يوصى باستشارة الطبيب مسبقًا ، حيث يمكن أن يكون سامًا للبعض.


تحضير

  • يمكن تحضير التسريب أو مضغ البذور ، مما يترك نفساً لطيفاً في الفم. هذا له فائدة إضافية: فهو يساعد على تبديد غثيان الصباح المزعج.


8. الخس

نقع أوراق الخس ، بالإضافة إلى تخفيف الحموضة المعوية ، فهي غنية باللاكتوكاريوم ، وهي مادة لها خصائص مهدئة تساعد في علاج الأرق الذي غالبًا ما يصيب العديد من النساء الحوامل جاء ذلك في هذه الدراسة التي أجرتها جامعة وست فرجينيا (الولايات المتحدة).

تحضير
  • قطع 3 أوراق خس إلى شرائح.
  • ضعيها في وعاء وأضيفي 2 كوب (500 مل) من الماء المغلي.
  • غطيه واتركيه يرتاح لمدة 10 دقائق.
  • تصفيه وتشربه شيئًا فشيئًا. يمكن تحليته حسب الرغبة.

9. الشمر

تم استخدامه منذ العصور القديمة لتعزيز عملية الهضم. تعمل نكهة الشمر اللطيفة على تهدئة حرقة المعدة. ومع ذلك ، يجب أن نكون حذرين ، لأنه وفقًا لدراسة التي أجرتها شركة طبيب دارو للأدوية ، يمكن أن يسبب أيضًا حرقة في المعدة.


تحضير
  • أضف ملعقة صغيرة (5 جم) من بذور الشمر المطحونة إلى كوب (250 مل) من الماء المغلي  .
  • تتركها ترتاح.
  • أيضا ، يمكنك إضافة البصيلة المطبوخة إلى الحساء أو السلطات. مضمون: ستكون لمسة لذيذة!



المرجع
هل اعجبك الموضوع :

تعليقات