القائمة الرئيسية

الصفحات

كيفية صنع واستخدام الكمادات الباردة للإصابات و الحمى والعينين

كيفية صنع واستخدام الكمادات الباردة للإصابات و الحمى والعينين


يمكن أن يقلل الثلج من التورم والالتهاب ويساعد في وقف النزيف. تقيد البرد الدورة الدموية ، والتي بدورها يمكن أن تخدر الألم. يمكن أن يساعد أيضًا في الحد من أي كدمات.


يمكنك الاحتفاظ بأكياس باردة فورية في مجموعة الإسعافات الأولية في منزلك أو في سيارتك في حالة الطوارئ. تحتوي العبوات الباردة الفورية على مواد كيميائية تنشط عندما تضغط على العبوة.


يمكنك أيضًا عمل كمادات باردة بمواد موجودة في منزلك ، فقد يكون الاحتفاظ بثلج إضافي في المجمد فكرة جيدة. وذلك لأن الثلج يمكن أن يساعدك في عمل ضغط بارد بسرعة وسهولة وبتكلفة معقولة.


تابع القراءة لتتعلم كل شيء عن وقت استخدام الكمادات الباردة ، وكيفية صنعها ، ومدة استخدامها.



كيفية صنع واستخدام الكمادات الباردة الخاصة بك

لعمل الكمادات الباردة الخاصة بك ، ستحتاج إلى:


  • الثلج (أو الخضار المجمدة)
  • منشفة
  • ماء
  • حقيبة بلاستيكية
  • منشفة

الخطوة 1: ضع مكعبات الثلج في كيس بلاستيكي. يمكنك أيضًا استبدال الثلج بكيس من الأطعمة المجمدة. من الأفضل استخدام خضروات أصغر حجمًا حتى يثبت الكيس جيدًا على بشرتك.


يمكنك أيضًا استخدام منشفة لعمل كمادة باردة إذا لم يكن لديك ثلج:


  • بلل منشفة بالماء البارد وضعها في كيس بلاستيكي قابل للغلق.
  • ضعي الكيس في الفريزر لمدة 15 دقيقة.


قد تكون الكمادات الباردة المصنوعة من المناشف المبللة أكثر راحة للمناطق الحساسة ، مثل العينين.


الخطوة 2: قم بتمرير منشفة تحت الماء البارد ثم لفها حول كيس الثلج البلاستيكي. يمكنك أيضًا غمس قطعة القماش في ماء جليدي إذا كنت لا تعتقد أنها باردة جدًا على بشرتك.


الخطوة 3: ضع الكمادات المنزلية على بشرتك لمدة تصل إلى 20 دقيقة.


إعادة التطبيق: للتورم ، أعد وضع الكمادة بعد ساعتين. استمر في فعل ذلك حتى يزول التورم.





كيفية استخدام الكمادات الباردة للإصابات

يساعد على تجميد الإصابة في غضون 48 ساعة الأولى. العلاج الفوري أفضل.


تجنب استخدام الكمادات الباردة لأكثر من 20 دقيقة في المرة الواحدة. من الأفضل التبديل بين 20 دقيقة و 20 دقيقة راحة. يمكنك الاستمرار بهده العملة  بقدر ما ترغب. لا يوجد مقدار محدد من الوقت يجب أن تتوقف فيه. ومع ذلك ، ضع في اعتبارك تحديد موعد مع الطبيب إذا لم تلاحظ تحسنًا في غضون 48 إلى 72 ساعة.




الكمادات الباردة للحمى والعينين وغير ذلك

يمكنك وضع ضغط بارد في أي مكان على جسمك ، بما في ذلك عينيك وأسفل ظهرك وجبهتك وغير ذلك. غالبًا ما تستفيد الإصابات غير المهددة للحياة من الكمادات الباردة. يمكن أن يساعد الثلج في تخفيف الألم من:

  • صداع الراس
  • سلالات العضلات
  • ألم النقرس
  • التواءات العضلات
  • التهاب الأوتار
  • حمى
  • حساسية العين
  • بواسير


يمكن استخدام الكمادات الباردة لكل من البالغين والأطفال. كن حذرًا عند استخدام كمادات الثلج على الأطفال. قد لا يكونوا قادرين على تحمل درجات الحرارة الباردة هذه. يمكنك وضع قطعة قماشية تحت الماء البارد واستخدامها بدلاً من ذلك.



المخاطر والتحذيرات

يعد استخدام الكمادات الباردة من أسهل الطرق لعلاج الإصابة. ومع ذلك ، يمكن أن تكون هناك آثار جانبية غير مقصودة إذا لم تستخدم الضغط بشكل صحيح.

لا تفعل هده الاشياء


  • لا تضع الثلج على الجلد مباشرة. يمكن أن تلتصق بك وتحترق ، مما يسبب المزيد من الإصابات.
  • لا تثلج منطقة واحدة لفترة طويلة. هذا يمكن أن يؤدي إلى قضمة الصقيع.
  • لا تستخدم الكمادات الباردة في حالة الإصابات الخطيرة. قد يخضع جسمك للعديد من التغييرات للثلج ولن يفيدك.
  • لا تضع الثلج على المناطق ذات الإحساس المنخفض ، مثل مرض السكري أو متلازمة رينود.



بالنسبة للإصابات طويلة الأمد مثل التهاب المفاصل والتهيج المزمن والتصلب المستمر للمفاصل ، فمن الأفضل استخدام الحرارة. ضع في اعتبارك "قاعدة الأسابيع الستة": لأي إصابة استمرت لأكثر من ستة أسابيع ، التزم بالحرارة لزيادة تدفق الدم.



خلاصة

يواجه الجميع إصابات وآلام في العضلات من وقت لآخر. يستغرق تجميع الكمادات الباردة دقائق معدودة ويمكن أن يوفر لك راحة فورية. يمكنك عمل ضغط من الأدوات المنزلية ، بما في ذلك الثلج أو الخضروات المجمدة أو حتى منشفة مجمدة. من الجيد أيضًا الاحتفاظ بالأكياس الباردة في مجموعة الإسعافات الأولية في حالة الطوارئ.


المرجع  healthline.com

هل اعجبك الموضوع :

تعليقات