تشير درجة حرارة الجسم المرتفعة إلى أنك تحارب العدوى أو المرض. الشيء الطبيعي هو أن يكون بين 37.1 و 37.3 درجة مئوية ، اعتمادًا على مكان قياسه. عندما تكون أعلى ، يمكنك استخدام بعض العلاجات الطبيعية للمساعدة في تقليل الحمى. نذكر بعضها في هذه المقالة .
كيفية تقليل الحمى بشكل طبيعي
على الرغم من أن الأفكار التالية قد تكون مفيدة ، يشير الخبراء إلى أنه من الضروري استشارة الطبيب في حالة استمرار هذه الأعراض ، أو إذا ارتفعت فوق 39 درجة مئوية. في هذه الحالات ، سيكون هناك بالتأكيد حالة جسدية ينبغي تعامل معها.من ناحية أخرى ، تشكك المنشورات الطبية الأخرى في استصواب الحد من الحمى ، لأنها في حد ذاتها لا تمثل مشكلة وهي آلية للجسم لمكافحة العدوى.
ما لم يُذكر خلاف ذلك ، فإن العلاجات الطبيعية التالية ليست سوى وصفات تم نقلها من جيل إلى جيل بمرور الوقت. لا يمكن لأي منهم علاج الحمى من تلقاء نفسه ، على الرغم من أنه يمكن تجربتها كمكمل للعلاج الطبي أو في الحالات التي لا تسبب فيها الحمى الانزعاج لدى الفرد.
خذ حمامًا بماء دافئ
يمكنك أيضًا ان تبلل الجسم بإسفنجة رطبة (على الرأس أو الإبطين أو اليدين). هذا مؤشر يتعلق أيضًا بالتغطية ببطانية للتخفيف من القشعريرة الناتجة عن الحمى .ولكن كن حذرًا ، إذا كان الماء باردًا ، فسوف يتفاعل الجسم عن طريق رفع درجة الحرارة لتجنب التبريد ، لذلك لا ينصح به.
استخدم البصل
إذا كنت ترغب في تجربته ، قطع البصل إلى شرائح وضعه على الأرض. داس على قدميك العاريتين بحيث يخترق العصير الجسم وبقى أطول ما يمكنك في هذا الوضع.
الطبخ بمزيد من البهارات
في الوقت الحالي ، يتم فحص الخصائص المضادة للميكروبات للفلفل الحار ، لذلك يمكن أن تكون فعالة لاستهلاكها لمواجهة المشكلة الناجمة عن الحمى. ومع ذلك ، لم يتم اختبار ذلك بعد وتعتمد فعاليته على العديد من العوامل ، مثل سبب الأعراض نفسها ، والتي قد لا تكون عدوى ميكروبية.شرب الماء
الترطيب علاج جيد للحد من الحمى .كمادات الطين
على الرغم من عدم وجود دليل علمي ، فقد انتشر كوسيلة لتخفيف الحمى في الطب التقليدي. امزج في وعاء القليل من الطين وضع بعض من الماء لتشكيل معجون رطب. ضعه على القفا والجبهة والبطن لبضع دقائق حتى "يمتص" الحمى.مضغوط الجبن
يمكن أن يكون الجبن حليفًا جيدًا للحد من الحمى ، وفقًا للمعتقدات الشائعة. امزج خمس ملاعق كبيرة مع بضع قطرات من خل التفاح (تتضمن فوائده المساهمة في تنظيم درجة حرارة الجسم) والحليب ، لتشكيل معجون ليس سميكًا جدًا.
اغمس بعض قطع الكتان في هذا المستحضر وضعها كما لو كانت كمادات. غطيها بغطاء أو بعض الصوف وتغييره في كل مرة يسخن.
شاي الزعتر والبابونج
تتطلب الوصفة التقليدية الخلط في كوب بالماء المغلي وتترك لمدة خمس دقائق. ثم يصفى ويشرب دافئا عدة مرات في اليوم. ، يقلل البابونج من الالتهاب ، وتنسب الخصائص المطهرة إلى الزعتر.
شاي المريمية والليمون والعسل
5 غرامات من العسل و 25 جرامًا من أوراق المريمية الطازجة - مما يساعد على تخفيف الهبات الساخنة بعد انقطاع الطمث ، لذلك قد يكون مفيدًا لتقليل درجة حرارة الجسم - وثلاث ملاعق كبيرة من عصير الليمون الطازج ، يصب في كوب من الماء المغلي.عصير ليمون لخفض الحمى
قطّعي نصف ليمونة بدون قشر واخلطيها في الخلاط بدون إضافة الماء أو الحليب. من الناحية النظرية ، يمكن أن يكون استهلاك هذا المشروب مفيدًا للتحكم في درجة حرارة الجسم بسبب خصائصه المرطبة.شاي بالليمون والشعير
في وعاء ، ضع لترًا من الماء المغلي وملعقتين كبيرتين من الشعير - وقشر الليمون. غطيها واتركيها لمدة 12 ساعة (طوال الليل على سبيل المثال). يصفى ، يحلى حسب الذوق ، ويفضل مع العسل .شاي القرفة والعسل
في كوب من الماء المغلي اسكب ملعقة صغيرة من مسحوق القرفة. هذا المكون ، له تأثيرات مثبتة من الدراسات للحد من الحمى. غطيها واتركيها تبرد لمدة ثلاث دقائق ثم صفيها. يُحلى بملعقة كبيرة من العسل. اشربه كل ساعة.شاي الزهور
هذه الوصفة من الطب التقليدي للحد من الحمى تحتوي على 10 غرامات من الخزامة و 5 غرامات من كل من هذه الزهور:لسان الثور ، القطيفة ، البلسان والملوخية ، بالإضافة إلى لتر من الماء. اغل كل شيء في قدر ، وغطيه ، صفيه وشرب.كما قلنا ، يمكن أن تكون هذه العلاجات الطبيعية فعالة في الحد من الحمى ، لكن الحقيقة هي أنها ليست بأي حال من الأحوال بديلاً عن العلاج الطبي المهني. إذا كانت الحمى مرتفعة أو مستمرة ، فراجع طبيبك ليصف لك دواءً مناسبًا.
مواضيع مقترحة
المرجع