القائمة الرئيسية

الصفحات

لماذا تحدث القدم المسطحة؟ما هي العلاجات المتوفرة

 

لماذا تحدث القدم المسطحة؟ما هي العلاجات المتوفرة

يقال إن الشخص لديه أقدام مسطحة عندما يكون  القدم بأكمله ملامسًا للأرض أثناء الوقوف. وهذا يعني أن القدم ليس لها قوس  أخمصي.


إنها سمة شائعة جدًا. تشير التقديرات إلى أن 20 ٪ من سكان العالم يعانون منه. إنها حالة لا تسبب الألم بشكل عام ويمكن أن تتطور في مرحلة الطفولة وعلى مر السنين.


ومع ذلك ، يمكن أن يؤدي إلى اختلال في الساقين ، مما يؤدي إلى مشاكل في الكاحلين والركبتين. لذلك نوضح في هذا المقال سبب تشكل القدم المسطحة وكيفية علاجها.


لماذا تحدث القدم المسطحة؟

في مرحلة الطفولة ، يعد وجود القدم المسطحة أمرًا طبيعيًا ، حيث يتشكل قوس القدم خلال هذه المرحلة. ومع ذلك ، في بعض الناس ، لا يتطور القوس أبدًا. 


يمكن أن تتطور القدم المسطحة أيضًا على مر السنين. في هذه الحالة ، تصيب عادة إحدى القدمين فقط. يمكن أن يحدث من الشيخوخة ، وكذلك من الإفراط في الإصابة أو المرض. تتسبب أي من هذه الحالات في تلف الأوتار التي تدعم القوس.


من ناحية أخرى ، هناك عوامل معينة تزيد من خطر الإصابة بأقدام مسطحة. من بينها ، بصرف النظر عن الشيخوخة والإصابات كما ذكرنا سابقًا ، السمنة والسكري والتهاب المفاصل الروماتويدي.


اكتشف : 9 نصائح للتحكم في كمية الطعام لفقدان الوزن


في الواقع ، تشير دراسة أجريت في جامعة تشيلي إلى أن:

ترتبط الحالة التغذوية بزيادة انتشار القدم المسطحة عند الأطفال. في الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 6 و 10 سنوات ، ترتبط السمنة بالتغير المورفولوجي للقدم ".


لذلك ، من المهم الاهتمام بالطعام ، وخاصة الأطفال. يمكن أن تؤثر السمنة على نمو الهيكل العظمي والعضلات.



ما هي الأعراض التي تظهر؟

معظم الأشخاص الذين يعانون من القدم المسطحة لا يعانون من أي أعراض. ومع ذلك ، يشعر البعض بألم يمكن أن يظهر في باطن الساق. حتى من خلال التسبب في عدم المحاذاة ، يمكن أن يؤثر الألم على الكاحل أو الركبة.


بالإضافة إلى ذلك ، فإن الأعراض الأخرى التي يمكن أن تسبب القدم المسطحة هي التعب وثقل الساقين. قد يستغرق الأمر المزيد من الجهد للمشي. في بعض الحالات ، يمكن أن يتأثر حتى الظهر.



ما هي العلاجات المتوفرة للأقدام المسطحة؟

في حالات القدم المسطحة التي يوجد بها ألم ، هناك سلسلة من العلاجات التي يمكن أن تحسن الحالة:


  • تمارين الإطالة: للحالات التي يكون فيها وتر العرقوب أقصر من المعتاد.
  • الأحذية المدعومة هيكليًا: تساعد في تخفيف الألم وتكون أكثر راحة من الأحذية ذات الدعم المنخفض.
  • أجهزة تقويم العظام: وهي دعامات للقوس. يتم بيع بعضها بدون وصفة طبية ، ولكن يمكن أيضًا تصميمها حسب الطلب. إنها نعل داخلي شخصي يتوافق مع محيط القدم ويقلل من الأعراض.

في حالة الأطفال ، من الأفضل محاولة تصحيح القدم المسطحة بتمارين معينة. ومع ذلك ، من سن 4 سنوات ، غالبًا ما يتم استخدام النعال للمساعدة في تحسين محاذاة القدم.

يمكن أيضًا إجراء الجراحة. ومع ذلك ، عادةً ما يكون هذا مخصصًا للحالات الأكثر تعقيدًا ، مثل الأشخاص الذين يعانون أيضًا من تمزق الأوتار.

أيضًا ، في حالة الرياضيين ، يمكن أن يكون العلاج الطبيعي فعالًا. وذلك لأن العديد من حالات القدم المسطحة تحدث في إصابات الإفراط في ممارسة الجري أو أداء تمارين أخرى بشكل خاطئ. يمكن لأخصائيي العلاج الطبيعي والمدربين تجنب هذه المشكلة من خلال المساعدة في تحسين التقنية.



التوصيات النهائية

من الشائع أن تكون الأقدام المسطحة أمرًا شائعًا ولا تسبب عادةً عدم الراحة أو مشاكل كبيرة. ومع ذلك ، في الحالات التي يحدث فيها ، هناك أشكال مختلفة من العلاج يمكن أن تساعد. المهم أن تذهب إلى الطبيب إذا كان لديك أي أسئلة.


بالإضافة إلى ذلك ، يوصى بإنقاص الوزن لتجنب السمنة. يمكن علاج الألم بالأدوية ، على الرغم من أن تمارين الإطالة والعلاج الطبيعي مثالية.


                                               فيديو عن القدم المسطحة 



اقرا ايضا 


هل اعجبك الموضوع :

تعليقات