يعود ظهور البواسير إلى عدة عوامل ، أهمها اتباع نظام غذائي فقير منخفض الألياف ، وقلة الحركة ، وفي بعض الحالات الاستعداد الوراثي للإصابة بها. بمجرد ظهور البواسير وتفاقمها حتى وصولها للصفين الثالث والرابع من الخطورة ، عادةً ما يوصي أخصائي الجراحة العامة والجهاز الهضمي بإجراء جراحة إزالة البواسير ، وهو تدخل شائع اعتاد الأطباء على أداء.
سنقوم أدناه بالتعليق على بعض الأطعمة والعادات الموصى بها بعد جراحة البواسير (بالليزر أو الجراحة التقليدية) من أجل تحسين وتسريع التعافي بعد الجراحة ، على الرغم من أن هذه التوصيات الغذائية يمكن أن تُستخدم بانتظام لتجنب مشاكل البواسير أو شق شرجي:
الأطعمة الموصى بها بعد عملية البواسير
كما هو الحال في أي وقت في الحياة ، فإن أهم شيء هو تناول نظام غذائي متوازن غني بالألياف ، وكذلك أن تعيش حياة نشطة للحفاظ على العبور المعوي الجيد ، مما يسمح بتجنب الإمساك الذي قد يكون سبب ظهوره الأولي البواسير ويمكن أن تكون مؤلمة للغاية بعد الجراحة.
بعض الأطعمة الموصى بها هي:
الحبوب الكاملة الغنية بالألياف
- خبز القمح الكامل ، الجاودار ، إلخ.
- أرز متكامل
- معكرونة القمح الكامل
- الحبوب الكاملة مثل الشوفان وبذور الكتان والشعير وما إلى ذلك.
الفاكهة
- برقوق
- البرتقال
- فراولة
- زبيب
- اليوسفي
- إجاص
- خوخ
- تفاح
- إلخ.
البقوليات والخضروات
- خس ، سلق ، جزر ، سبانخ
- الهليون ، البنجر ، الفطر ، اللفت ، الاسكواش ويفضل المطبوخ
- البروكلي والخرشوف والفاصوليا الخضراء ، إلخ.
- أيضا عصائر الخضار
- البقوليات: العدس والفول والحمص وغيرها.
- المكسرات: الغليون ، اللوز ، الفستق ، إلخ.
ماذا أفعل إذا أصبت بالإمساك ولا يساعدني اتباع نظام غذائي غني بالألياف؟
ما هي الأطعمة أو المواد التي يجب أن أتجنبها بعد إجراء عملية البواسير؟
- لا تأكل الأطعمة الغنية بالتوابل: لأسباب واضحة ، فإنها تسبب تهيج القناة الشرجية ويمكن أن تسبب إزعاجًا كبيرًا وتؤخر التعافي بشكل كبير.
- لا تشرب الكحوليات: الكحول ليس جيدًا بشكل طبيعي ، لكن بعد الجراحة في منطقة الشرج ، يُنصح بتجنبها ، حيث يمكن أن تصلب البراز وتهيج القناة الشرجية.
- لا تدخن: يسبب التدخين مشاكل في الدورة الدموية وبالتالي الشفاء ، لذا فإن التدخين يؤخر التعافي. ومع ذلك ، وكما يعلم الجميع ، فإن التدخين ليس خيارًا صحيًا في أي سياق.
توصيات أخرى لما بعد جراحة البواسير
- تمرين: من المهم أن تتحرك ولا تبقى في المنزل لمدة يومين على الأقل بعد الجراحة ، لتجنب نمط الحياة الخامل الذي كان بالتأكيد أحد الأسباب الرئيسية للبواسير الجراحية. كلما تحسنت ، يجب أن تزيد من تمارينك ، حتى لو كانت تمشي لمدة ساعة كل يوم ، لأن هذا يحسن العبور المعوي.
- الإكثار من شرب الماء: ينصح بشرب لترين أو ثمانية أكواب من الماء يوميا مما يسمح للبراز باللين وبالتالي يسهل طرده.
- حمام المقعدة بماء دافئ مرتين أو ثلاث مرات في اليوم يساعد على التخلص من الانزعاج وتنظيف الجرح وإرخاء المنطقة لتسهيل الشفاء.